Niños - iniciación al running

6-ban-kids.jpg

HIGHLIGHTS

• Los primeros años de un niño como corredor son realmente importantes

• Para mantener esta pasión durante toda su vida es muy importante que su objetivo sea divertirse

• Los buenos corredores pueden participar en carreras juveniles, pero no solo se trata de ganar


Pocas cosas provocan mayor entusiasmo a un corredor que el día en que sus hijos deciden empezar a correr. Recuerda que el objetivo es que se diviertan.

Los primeros años de un niño como corredor deben estar orientados a su disfrute. De lo contrario, abandonarán y perderán su pasión por el running por completo.

Si su rendimiento es bueno (tal vez superen ya a sus padres), deben tratar de divertirse y no centrarse solo en ganar.

EMPEZAR A CORRER

Si tus hijos quieren empezar a correr, puedes llevarlos contigo en tus carreras. Esta es una forma segura de iniciarse en el running, además del mejor método para contagiarles tu pasión por este deporte.

Cuando corras con tus hijos, recuerda las siguientes reglas de oro:

  • Diviértete; deben correr siempre con una sonrisa en la cara
  • Sé realista en cuanto a sus capacidades; selecciona una distancia adecuada para ellos
  • Explícales en qué consiste el running; se trata de mejorar, no de lograr el éxito de inmediato
  • No fuerces el ritmo; deja que sean los más pequeños quienes dicten la velocidad y adáptate a su ritmo
  • Muéstrales el paisaje local; deja que tus hijos disfruten de la belleza de los paisajes por los que transcurren vuestras carreras

La comodidad también es muy importante; asegúrate de que tu hijo lleve el calzado adecuado para su nivel de pronación y la distancia de sus carreras.

No es necesario invertir una fortuna en sus inicios; en ASICS disponemos de zapatillas deportivas para los principiantes más pequeños, entre ellas la GEL-GALAXY GS

LA PRIMERA CARRERA

Si tu hijo quiere empezar a competir, tiene un montón de carreras juveniles a las que unirse. Este paso será muy ilusionante para tu hijo, y quizás sea también la primera vez que experimente la victoria o la derrota.

Como espectador, debes recordar varias cosas:

  • Elige la distancia adecuada; asegúrate de que tu hijo pueda alcanzar la línea de meta
  • Intenta que se divierta y no solo compita por ganar; hazle saber que, gane o pierda, no te decepcionará
  • Respeta a sus entrenadores; ningún niño quiere que sus padres discutan con su entrenador por ellos
  • Anima a tu hijo a no gritar; fomenta esta actitud en tu hijo y los demás corredores jóvenes

GUÍA DE ZAPATILLAS DE RUNNING PARA NIÑO

Nuestras zapatillas de running para niño están diseñadas especialmente para los más pequeños; a pesar de tener el mismo nombre y las mismas tecnologías que las zapatillas para adultos, son específicas para los corredores más jóvenes.

Para principiantes...

La GEL-GALAXY GS proporciona a tu hijo:

  • Excelente amortiguación
  • Comodidad en su día a día

Echa un vistazo a la GEL-GALAXY GS

Para pronadores...

La GEL-KAYANO 20 proporciona a tu hijo:

  • Sujeción y estabilidad
  • Excelente amortiguación

Echa un vistazo a la GEL-KAYANO GS

Para corredores neutros...

La GEL-CUMULUS 15 GS y la GEL-NIMBUS 15 son zapatillas con amortiguación que proporcionan:

  • Comodidad y amortiguación
  • Una suela resistente

Echa un vistazo a la GEL-CUMULUS GS
y la GEL-NIMBUS GS

Para entrenar...

La GEL-LYTE 33 proporciona a tu hijo:

  • Una experiencia de natural running
  • Amortiguación en la pisada

Echa un vistazo a la GEL-LYTE 33 GS

 


Artículos relacionados

Renueva tus zapatillas de running

Cuando compramos un nuevo par de zapatillas de running ASICS, comprobamos que sus propiedades están intactas. Sin embargo, como sucede con cualquier producto de uso frecuente, sufrirán un desgaste con el tiempo. Clifton Bradeley, podólogo y miembro de ASICS PRO Team, nos explica cuándo y por qué debemos renovar nuestras zapatillas de running.

Leer el artículo
CLEAN-540x282.jpg

Cómo limpiar tus zapatillas de running

Cuando corres en el exterior las zapatillas atraviesan todo tipo de superficies con barro, charcos, hojas y polvo. Toda esta suciedad puede hacer que tus zapatillas parezcan gastadas antes de que realmente lo estén. Es necesario limpiar las zapatillas de vez en cuando.

Leer el artículo