Choisir les bonnes chaussures de course - 3 types de chaussures de course expliqués

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Highlights

• Le nombre de types de chaussures de course différents sur le marché peut être déroutant.

• Clifton Bradeley, conseiller à la Clinique de la course d'ASICS, veut démystifier les chaussures de course.

• Les chaussures à maintien maximum sont conçues pour les individus qui présentent une surpronation sévère.

• Les chaussures à coussinet d'amorti structuré fournissent un mélange de contrôle du mouvement et d'amorti.

• Les chaussures d'entraînement sont conçues pour des coureurs neutres qui n'ont pas besoin de contrôle du mouvement.


Clifton Bradeley, podologue spécialiste des sports musculo-squelettiques et conseiller de l'ASICS Running Clinics, nous donne ses conseils pour choisir la bonne paire de chaussures de course.

Essayer de trouver la bonne chaussure de course pour vos besoins peut vous rendre perplexe et perdu, surtout quand vous en voyez d'un nombre de types différents tellement élevé. Acheter la mauvaise paire de chaussures de course peut vous blesser et vous rendre vulnérable et quand vous avez enfin trouvé la bonne paire, vous aurez peut-être perdu de l'argent aussi.

C'est pourquoi j'ai décidé de faire la lumière sur le choix des chaussures de course en expliquant ce que la terminologie veut dire.

Chaussures de course à maintien maximum

Cette catégorie est celle qui offre le plus de maintien et de contrôle, et elle est conçue pour ralentie une pronation excessive. Ces chaussures comportent des caractéristiques comme les piliers médians (ASICS Duomax™), qui sont en matériaux de plus haute densité sur la face intérieure de la semelle intermédiaire pour l'empêcher de s'écrouler quand le talon vient s'appuyer dessus. Elles ont tendance à avoir une semelle extérieure en gomme de carbone pour une meilleure durabilité et sont conçues sur une forme droite (moule), qui offre un contact au sol et une stabilité maximum.

Chaussures à coussinets d'amorti / stabilité structurés

Ces chaussures offrent un bon mélange de contrôle du mouvement et d'amorti. Elles ne sont pas si lourdes et n'offrent pas autant de contrôle que les chaussures de course à maintien maximum, mais offrent tout de même un excellent maintien. C'est la catégorie la plus populaire de chaussures d'entraînement et elles sont généralement bâties sur une forme droite ou semi courbée pour offrir une stabilité de contact au sol.

Chaussures d'entraînement à coussinet d'amorti / neutre

Les chaussures à coussinet d'amorti ont généralement pas de propriété de contrôle du mouvement et sont plus légères. Elles sont conçues sur une forme courbée ou semi-courbée pour favoriser un mouvement plus rapide et donner une sensation plus douce sous le pied. Cette chaussure est particulièrement adaptée aux types de pied neutres qui pèsent moins de 82 kilos et aux porteurs de semelles orthopédiques. Si vous avez un type de pied neutre mais pesez plus de 82 kilos, pensez aux chaussures à coussinet d'amorti structuré qui offrent un peu plus de maintien.

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