La course pour les enfants - découvrir le sport

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HIGHLIGHTS

• Les premières années de course d'un enfant sont vraiment importantes

• S'ils veulent en faire leur passion, ils doivent d'abord et avant tout s'amuser

• Les bons coureurs peuvent s'inscrire à des courses junior, mais gagner ne doit pas être une obsession


Pour un parent qui court, peu de jours peuvent rivaliser avec celui où son enfant veut commencer à courir. Mais n'oubliez pas : le plus important pour eux est de s'amuser.

Pendant leurs premières années de course, tout doit concourir à ce qu'ils se fassent plaisir. Sinon, ils abandonneront vite et pourraient même en venir à détester totalement la course.

S'ils s'avèrent très bons (battant déjà papa et maman à plate couture), gagner ne doit pas être une obsession pour leurs premières courses.

COMMENCER À COURIR

Si votre fils ou fille veut commencer à courir, dans un premier temps, le mieux est de courir avec lui / elle. Votre enfant peut ainsi débuter en toute sécurité et c'est pour vous le meilleur moyen de lui transmettre votre goût pour ce sport.

Quand vous êtes en sortie avec votre enfant, rappelez-vous quelques règles d'or :

  • Amusez-vous – il/elle devrait toujours courir avec le sourire
  • Soyez réaliste quant à ses capacités – ne prenez pas d'itinéraire bien au-delà de ce dont il/elle est capable
  • Expliquez-lui le vrai but de la course – il s'agit de s'améliorer, plutôt que d'obtenir des résultats instantanés
  • Ne forcez pas le rythme – laissez votre enfant vous imposer sa vitesse et suivez-le/la
  • Montrez-lui les paysages du coin – laissez votre enfant apprécier la beauté de la nature pendant qu'il/elle court

Le confort aussi est très important. Alors, assurez-vous qu'il/elle court dans des chaussures adaptées à son degré de pronation et aux distances parcourues.

Vous n'êtes pas obligé(e) de dépenser une fortune tout de suite – nous avons des chaussures de course pour enfants, conçues pour les débutants, comme la GEL-GALAXY GS

LA PREMIÈRE COURSE

Si votre fils ou fille veut débuter la compétition, il y a plein de courses junior auxquelles il/elle peut s'inscrire. Pour votre enfant, ce sera une étape intéressante et peut-être sa première expérience de victoire et de défaite.

Pour vous, en tant que spectateur, voici quelques petites choses à ne pas oublier :

  • Choisissez bien la distance – assurez-vous que votre enfant soit capable de franchir la ligne d'arrivée
  • Rappelez-lui que le plus important est de s'amuser, pas de gagner – il/elle doit savoir que, quel que soit le résultat de la course, vous ne serez pas déçu(e)
  • Respectez les entraîneurs de votre enfant – aucun enfant ne veut voir ses parents et son entraîneur se disputer à son sujet
  • Encouragez votre enfant, ne criez pas – encouragez votre enfant et tous les autres jeunes coureurs aussi

CHAUSSURES DE COURSE POUR ENFANTS – LE GUIDE

Nos chaussures de course pour enfants sont conçues spécialement pour les enfants – alors même si elles peuvent avoir des noms et technologies identiques aux versions pour adultes, elles sont spécialement adaptées aux jeunes coureurs.

Pour débutants...

La GEL-GALAXY GS offre à votre enfant :

  • Un excellent matelassage
  • Un confort au quotidien lorsqu'il/elle ne court pas

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Pour les surpronateurs...

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