Guide Muscle Support : comment la compression peut vous aider à vous dépasser

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HIGHLIGHTS

• Lorsque l'apport en oxygène est insuffisant, les muscles produisent de l'acide lactique, ce qui provoque une sensation de brûlure

• Le cœur doit alors redoubler d'efforts pour éliminer l'acide lactique et fournir aux muscles plus d'oxygène

• La compression aide les veines à transporter le sang désoxygéné vers le cœur

• Vos muscles sont réoxygénés plus rapidement pour vous donner la force de vous dépasser

• La gamme MUSCLE SUPPORT réduit les vibrations musculaires dans les zones clés et améliore votre posture lorsque vous courez


Découvrez le principe de la compression et comment la technologie Muscle Support d'ASICS vous apporte l'aide dont vous avez besoin pour vous dépasser et prendre l'avantage lors de vos courses les plus longues

Pourquoi vos muscles se fatiguent-ils ?

Nous avons tous à un moment donné lors d'une course senti notre rythme cardiaque s'accélérer et éprouvé une sensation de brûlure dans nos muscles, nous obligeant à nous arrêter ou à ralentir. Mais pourquoi ce phénomène se produit-il ?

Tout est une question d'apport en oxygène.

L'oxygène alimente nos muscles lorsque nous faisons de l'exercice, pour nous donner la force d'aller plus loin et plus vite, et de franchir la ligne d'arrivée.

Lorsque l'apport en oxygène est insuffisant, nous produisons de l'acide lactique, ce qui provoque cette sensation de brûlure et de fatigue que tout coureur a déjà ressentie.

Puis, c'est au tour du cœur – plus l'effort est intense, plus le rythme cardiaque s'accélère. Là encore, tout est une question d'apport en oxygène :

  1. Le sang circule dans les poumons où il absorbe l'oxygène qu'il transporte ensuite vers les muscles (sang oxygéné)
  2. Le cœur transporte le sang oxygéné vers les muscles auxquels il fournit l'oxygène nécessaire et absorbe l'acide lactique
  3. Le sang – désormais désoxygéné – repart vers le cœur en passant par les veines, prêt à répéter le processus

Par conséquent, pour réduire la fatigue musculaire, l'oxygène doit être transporté plus efficacement. Cependant, le sang désoxygéné doit également repartir vers le cœur et l'acide lactique présent dans les muscles doit être éliminé aussi vite que possible.

C'est là que les vêtements de compression entrent en jeu.

Comment fonctionnent les vêtements de compression ?

Ces vêtements assurent une compression graduée, c'est-à-dire qu'ils exercent une pression plus importante sur les muscles les plus éloignés du cœur.

Prenons l'exemple d'un collant. Il est plus serré autour de la cheville que du genou. Il comprime les muscles du mollet et aide les veines à transporter à nouveau le sang désoxygéné vers les jambes et le cœur.

Cela signifie que vous pouvez :

  • Courir plus longtemps car l'apport en oxygène dans le sang sera plus important pour donner à vos muscles l'énergie dont ils ont besoin
  • Récupérer plus vite car vous éliminerez l'acide lactique plus rapidement, ce qui réduira les douleurs musculaires

De la tête aux pieds – Comment nos vêtements utilisent-ils le principe de la compression ?

La gamme Muscle Support est spécialement conçue pour la course et cible les zones clés pour réduire les vibrations musculaires et améliorer votre posture. Ainsi, cette gamme fait bien plus que de vous apporter la compression dont vous avez besoin.

Découvrez comment fonctionnent les vêtements de la gamme Muscle Support :

Collants de compression
  • Vous bénéficiez d'un excellent soutien musculaire dans les zones où vous en avez le plus besoin : les genoux et les quadriceps. Cela réduit les vibrations musculaires et la ceinture vous aide à améliorer votre posture.
  • Collants de compression pour hommes
  • Collants de compression pour femmes
Manchon de compression mollet
  • Idéaux lorsqu'il fait trop chaud pour porter des collants longs, ce manchon permet d'améliorer la circulation du sang désoxygéné des muscles du mollet vers le cœur.
  • Manchon de compression mollet pour hommes
  • Manchon de compression mollet pour femmes
Molletière de compression
  • Cette molletière maintient les muscles de vos mollets et réduit les vibrations pour permettre à vos muscles de travailler plus efficacement et de récupérer plus vite.
  • Molletière de compression pour hommes
  • Molletière de compression pour femmes
Chaussettes de compression
  • Ces chaussettes exercent une pression de la cheville au mollet pour améliorer la circulation sanguine et réduire les vibrations musculaires lorsque vous courez, pour permettre à vos muscles de travailler plus efficacement.
  • Chaussettes de compression pour hommes
  • Chaussettes de compression pour femmes
Chaussettes de récupération
  • Ces chaussettes peuvent être portées toute la journée et sont fabriquées dans une matière spéciale, le fil CELLIANT™, qui favorise la bonne circulation du sang ainsi que son oxygénation. Elles assurent également une excellente compression pour permettre à vos muscles de récupérer plus rapidement.
  • Chaussettes de récupération pour hommes
  • Chaussettes de récupération pour femmes
Maillot de compression
  • Ce maillot vous aide à améliorer votre posture en permettant à la cage thoracique de s'ouvrir pour augmenter l'apport en oxygène.
  • Maillots de compression pour hommes
  • Maillots de compression pour femmes

 


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