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自分への挑戦:強度レベルを上げる

スピードトレーニングを通じて、走る距離を伸ばしましょう。スプリントやインターバルのトレーニングによって心肺機能を強化し、効率良く酸素を摂取できるようにしましょう。

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スピードランニングで大事なのは、 速度だけじゃない

限界を一つずつ克服して、全体のパフォーマンスを向上させましょう。

フルマラソン4時間切り(SUB4)を目指す方へ

フルマラソン3時間切り(SUB3)~を目指す方へ


スピードシューズの主な特長

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軽量性

クッション性を重視した重たいシューズは長距離ランには向いていますが、スピードラン向きではありません。

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推進力

前進する動きは、ハイスピードを求める際や競技会でのパフォーマンスを上げるのに重要。アシックスのプロパルションプレートは、ランナーの安定性を高めると共に、効率よく前進させるために開発されたテクノロジーです。

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フィット性

履き口にはスエード調の素材を採用し、足首周りのホールド性とフィット性を実現。


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