ADVIES OVER HARDLOPEN

De juiste marathonschoenen kiezen

We kunnen behoorlijk aan onze hardloopschoenen gehecht raken. Maar met een marathon in het verschiet is het misschien goed om een nieuw paar aan te schaffen. Hoe weet je of je de juiste gevonden hebt? Lees hier waar je aan moet denken voordat je een beslissing neemt.

Artikel lezen
ARTICLE UNDERSTANDING PRONATION

Wat is pronatie?

Pronatie is de manier waarop je voet naar binnen draait tijdens het (hard)lopen. Pronatie maakt deel uit van de natuurlijke beweging die zorgt dat het onderbeen de schok kan opvangen. Sommige mensen proneren meer (overpronatie) of minder (onderpronatie) dan andere.

Artikel lezen
6-ban-muscle-support.jpg

Zo werkt Muscle Support

Heb je wel eens een branderig gevoel in je spieren gehad waardoor je moest stoppen? Dan weet je hoe vermoeide spieren voelen. Ontdek welke voordelen compressietechnologie biedt met onze uitleg van MUSCLE SUPPORT.

Artikel lezen

Hardloopschoenen voor dames

Tot korte tijd geleden waren hardloopschoenen voor dames gewoon kleinere versies van die voor heren. ASICS hanteert echter een geslachtsspecifieke aanpak voor het ontwerpen van haar hardloopschoenen om de prestaties, het comfort en de veiligheid van vrouwen te verbeteren.

Artikel lezen
CLEAN-540x282.jpg

Hoe reinig ik hardloopschoenen?

Als je buiten hardloopt, dan komen je schoenen alles tegen van modder tot plassen en van bladeren tot grind. Al dit vuil kan ertoe leiden dat je schoenen er versleten uitzien, terwijl ze dat nog niet zijn. Af en toe hebben je schoenen dus een grote beurt nodig.

Artikel lezen

Analyse loopcyclus

De loopanalyse verschaft hardlopers essentiële informatie over zijn/haar hardloopstijl. Dit is belangrijk voor alle hardlopers, ongeacht hoe lang zij al hardlopen, want alleen door je hardloopstijl te kennen kun je de juiste schoenen kiezen.

Artikel lezen
6-ban-first-shoes.jpg

Je eerste hardloopschoenen

Misschien zag je een wedstrijd op tv en dacht je bij jezelf: "dat kan ik ook!" Je volgende stap is dan om de juiste hardloopschoenen te vinden en dat hangt af van de afstand die je wilt gaan lopen en op wat voor soort terrein.

Artikel lezen
6-ban-essentials.jpg

Trailrunning: De top 10 essentiële zaken

Met de juiste middelen en uitrusting kun je optimaal genieten van trailrunning op ruw en ruig terrein. Bekijk wat elke trailrunner nodig heeft om zich prettig te voelen, beschermd te zijn en ondersteuning te krijgen -- plus de kleine essentiële zaken die je helpen navigeren op je trails.

Artikel lezen
Asics_SS16_TrailRunning_16_LR_540x280.jpg

Gids voor trailrunningschoenen

Bij trailrunning loop je hard buiten de gebaande paden. Dat betekent dat je door gevarieerd terrein loopt en moet wennen aan een aantal verschillende hardlooptechnieken, met name als je bergopwaarts of bergafwaarts gaat.

Artikel lezen
6-ban-guide.jpg

Gids voor hardloopschoenen

Comfortabele hardloopschoenen moeten goed passen, maar het is niet altijd makkelijk om ze te vinden. Aangezien je behoorlijk wat tijd doorbrengt op je hardloopschoenen, is het de moeite waard om je eigen hardloopstijl te kennen zodat je de perfecte hardloopschoen kunt vinden.

Artikel lezen
6-ban-kids.jpg

Hardlopen voor kinderen

Voor ouders die hardlopen is er niks mooier dan dat je kind op een dag ook wil gaan hardlopen. Maar vergeet niet: ze moeten er vooral plezier in hebben. En als ze wedstrijden willen gaan lopen, moet meedoen belangrijker zijn dan winnen.

Artikel lezen

Droog blijven tijdens het hardlopen

"Ik kan niet gaan hardlopen want het regent!" Het is een bekend excuus dat we allemaal wel eens hebben gebruikt. Maar het hoeft geen gemakkelijk excuus te zijn als je over het juiste materiaal beschikt dat je tegen weer en wind beschermt en je warm houdt.

Artikel lezen

Laagjes voor onvoorspelbaar weer

Het is belangrijk je kleding af te stemmen op alle mogelijke omstandigheden zodat je je, ongeacht het weer, altijd lekker voelt en je kunt concentreren op je prestaties. Je uitrusting moet dus niet alleen flexibel en gemakkelijk mee te nemen zijn, maar je ook beschermen tegen weer en wind.

Artikel lezen

Je hardloopschoenen vervangen

Wanneer je jouw nieuwe ASICS hardloopschoenen glanzend en wel uit de doos neemt, bieden ze ook de meeste bescherming en ondersteuning. Net als elk product, slijten ze uiteindelijk. Clifton Bradeley, podotherapeut en ASICS PRO teamlid, legt uit wanneer en waarom je ze zou moeten vervangen.

Artikel lezen
AsicsAW16_FuzeX_Eur_Group_01_LR.jpg

ASICS hardloopschoenen

Zodra je weet wat voor hardloopstijl je hebt, hoef je vervolgens slechts één beslissing te nemen, en dat is welke ASICS hardloopschoen de beste is voor jou. Het belangrijkste is dat je afhankelijk van je hardloopstijl uit de juiste categorie kiest.

Artikel lezen

De juiste hardloopschoenen kiezen

Clifton Bradeley, sportpodotherapeut gespecialiseerd in skeletspiergewrichten en adviseur van de ASICS Running Clinics, geeft ons advies voor het kiezen van de juiste hardloopschoenen. Hij onthult het mysterie en legt je uit wat alle termen betekenen zodat je de juiste hardloopschoenen kunt kiezen.

Artikel lezen