De voet in kaart brengen en analyse loopcyclus - Hoe je hiermee je hardloopefficiëntie kunt verbeteren

HIGHLIGHTS

• De loopanalyse voorziet je van cruciale informatie over je hardloopstijl

• Het helpt je jouw mate van pronatie te begrijpen

• Daarnaast wordt de beweging van je benen en lichaam bekeken om gebieden aan te geven die wellicht van invloed kunnen zijn op je prestaties en efficiëntie

• Het doel is om de juiste hardloopschoen te vinden voor jou die het hardlopen comfortabeler maakt

• Je kunt ook herhaaldelijke blessures verminderen die worden veroorzaakt door het dragen van het verkeerde soort schoenen


De loopanalyse verschaft hardlopers essentiële informatie over zijn/haar hardloopstijl. Dit is belangrijk voor alle hardlopers, ongeacht hoe lang zij al hardlopen, want alleen door je hardloopstijl te kennen kun je de juiste schoenen kiezen.

Tijdens de loopanalyse wordt voornamelijk je pronatie gemeten. Pronatie is het van nature naar binnen draaien van de voet wanneer het buitenste deel van de hiel de grond raakt. Dit draaien absorbeert als het ware de schok voor de benen en het lichaam en verspreidt de druk van de hiel die de grond raakt optimaal.

  • Overpronatie is wanneer de voet te veel naar binnen draait
  • Onderpronatie (of supinatie) is wanneer de voet onvoldoende naar binnen draait.

De loopanalyse koppelt de mate van pronatie van de hardloper aan het juiste type schoen met het doel onder- of overpronatie in balans te brengen, het risico op blessures te verkleinen en de hardloopefficiëntie te verbeteren.

Wat is een videoloopanalyse?

Hierbij moet je enkele minuten op een loopband hardlopen terwijl een video van de voeten van de hardloper wordt gemaakt. Dit materiaal wordt vervolgens vertraagd en tot in detail geanalyseerd door een ASICS professional die de bevinden aan je zal uitleggen. Hardlopers kunnen vervolgens enkele schoenen uitproberen op basis van de resultaten op het gebied van demping, gestructureerde demping of maximale ondersteuningsopties.

Naast dat de juiste schoen kan worden gevonden voor de hardloper door het moment van de voet te analyseren, wordt tijdens de videoloopanalyse ook naar de beweging van de benen en het lichaam en de efficiëntie gekeken om te zien of de analyse de hardloper ook daarmee verder kan helpen. Door de video vertraagd af te spelen en de verschillende hardloopfases tot in detail te bekijken, kunnen ASICS vertegenwoordigers bepaalde bewegingen vaststellen die wellicht tot blessures kunnen leiden of die invloed kunnen hebben op de efficiëntie van de hardloper.

3D voet in kaart brengen

De meest geavanceerde versie van de videoloopanalyse is de 3D voet in kaart brengen, waarbij naast video ook lasers en microcamera's worden gebruikt om een zeer gedetailleerd 3D beeld van de voet te maken. Er kan veel informatie worden ontleend aan deze scan, zoals de hoogte van de voetholte en de lijn van de achillespees met het been, waarbij alles tot in de puntjes wordt geanalyseerd om de perfecte hardloopschoen te vinden en hardlopers te helpen tot de bron van eventueel herhaaldelijke blessures te komen.

 

3D voet in kaart brengen wordt alleen door ASICS gedaan en is beschikbaar voor klanten via Running Clinics of in de ASICS London Store, de enige winkel die de apparatuur permanent in huis heeft om voeten 3D in kaart te brengen.

 

Zodra een hardloper zijn/haar hardloopstijl en manier van hardlopen begrijpt, evenals welk type schoen hij/zij nodig heeft, dan kunnen ze de verkrijgbare soorten schoenen goed bekijken.

De collectie hardloopschoenen van ASICS bekijken <Running shoes>

De dichtstbijzijnde winkel vinden

Ontvang individueel productadvies in een van onze winkels. Getraind personeel kan klanten op hun verzoek helpen met passen en diagnosticeren van pronatie, supinatie en drukverdeling en kunnen helpen de juiste schoenen te vinden.


Verwante artikelen

ARTICLE UNDERSTANDING PRONATION

Wat is pronatie?

Pronatie is de manier waarop je voet naar binnen draait tijdens het (hard)lopen. Pronatie maakt deel uit van de natuurlijke beweging die zorgt dat het onderbeen de schok kan opvangen. Sommige mensen proneren meer (overpronatie) of minder (onderpronatie) dan andere.

Artikel lezen
6-ban-muscle-support.jpg

Zo werkt Muscle Support

Heb je wel eens een branderig gevoel in je spieren gehad waardoor je moest stoppen? Dan weet je hoe vermoeide spieren voelen. Ontdek welke voordelen compressietechnologie biedt met onze uitleg van MUSCLE SUPPORT.

Artikel lezen