Hoe reinig ik hardloopschoenen? - 3 Tips om je schoenen netjes te houden

CLEAN-540x282.jpg

HIGHLIGHTS

• Buiten hardlopen in slecht weer kan je hardloopschoenen snel vies maken

• Een snelle, grote beurt zorgt er echter voor dat je schoenen weer tiptop in orde zijn

• Indien mogelijk verwijder je de voering of het inlegzooltje en was deze afzonderlijk

• Verwijder vervolgens vuil met een oude tandenborstel, wat warm water en ontvettende zeep

• Droog je schoenen niet bij of op een radiator -- laat ze op natuurlijke wijze drogen


Als je buiten hardloopt, dan komen je schoenen van alles tegen, van modder tot plassen en van bladeren tot grind. Al dit vuil kan ertoe leiden dat je schoenen er versleten uitzien, terwijl ze dat nog niet zijn.

Af en toe hebben je schoenen dus een grote beurt nodig.

  1. Was de voering of de inlegzool afzonderlijk als je deze kunt verwijderen. Hierdoor blijft de binnenkant van je schoen frisser. Veters kun je wassen of vervangen.
  2. Verwijder vuil van de oppervlakte zoals modder en grind. Gebruik een oude tandenborstel of nagelborsteltje, wat warm water en zachte, ontvettende zeep. Hiermee kun je het vuil verwijderen en er weer even tegenaan.
  3. Droog je schoenen op natuurlijke wijze en plaats ze niet op of bij een radiator. Directe warmte verandert de vorm van je schoenen. Open de schoen en stop keukenrol of kranten erin. Het papier absorbeert het vocht uit de schoen. Het duurt ongeveer twaalf uur voordat de schoenen droog zijn.

Als je vaak hardloopt, dan is het wellicht verstandig om twee paar schoenen te hebben om in de winter te gaan hardlopen. Dan kun je wisselen van schoenen terwijl het andere paar droogt.

 


Verwante artikelen

Je hardloopschoenen vervangen

Wanneer je jouw nieuwe ASICS hardloopschoenen glanzend en wel uit de doos neemt, bieden ze ook de meeste bescherming en ondersteuning. Net als elk product, slijten ze uiteindelijk. Clifton Bradeley, podotherapeut en ASICS PRO teamlid, legt uit wanneer en waarom je ze zou moeten vervangen.

Artikel lezen

Laagjes voor onvoorspelbaar weer

Het is belangrijk je kleding af te stemmen op alle mogelijke omstandigheden zodat je je, ongeacht het weer, altijd lekker voelt en je kunt concentreren op je prestaties. Je uitrusting moet dus niet alleen flexibel en gemakkelijk mee te nemen zijn, maar je ook beschermen tegen weer en wind.

Artikel lezen