Trailrunning - De top 10 essentiële zaken

Asics_SS16_TrailRunning_16_LR_540x280.jpg

HIGHLIGHTS

• Trailrunning uitrusting is specifiek gemaakt voor de verschillende behoeften wanneer men off-road hardloopt

• Schoenen vormen het belangrijkste onderdeel van de garderobe van een trailrunner

• Zij bieden je de juiste grip, bescherming en comfort

• Kleding kan robuust en lastig te scheuren zijn, maar tevens flexibel genoeg voor technische trails

• Eten en drinken is van cruciaal belang op de trails, waardoor rugzakken met een ingebouwde watervoorraad een geweldige oplossing zijn


1. Geef je voeten de nodige steun met trailschoenen

Speciale trailschoenen zijn het allerbelangrijkst. Op heuvelachtig terrein heb je een goede grip nodig zodat je niet kunt uitglijden als je naar boven of naar beneden loopt – en al helemaal als het regent.

Bekijk de GEL-FUJITRABUCO:
voor heren
voor dames

2. Zorg voor voldoende vocht met een rugzak met ingebouwde watervoorraad

Op sommige trailroutes kom je niet langs zoetwaterbronnen. Een rugzak met ingebouwde watervoorraad is dan dé oplossing.

Stop alles in een lichtgewicht hardlooprugzak

3. Vrij bewegen in trailkleding waar je bovenlijf geen hinder van ondervindt

Als je een heuvel op rent, beweeg je je armen meer om kracht bij te zetten. Op technische trails beweeg je daarnaast soms heel snel om een goede balans te houden. Al met al moet je top je dus volledige bewegingsvrijheid bieden.

Bekijk de Fuji Light top:
voor heren
voor dames

4. Wees voorbereid op slecht weer met een opvouwbaar jack

Met trailrunning ga je soms de wildernis in, dus je moet goed voorbereid zijn op wisselvallig weer. Een inpakbaar jack is gemaakt van waterafstotend materiaal en houdt je dus droog.

Blijf droog met het inpakbare jack van Fuji:
voor heren
voor dames

5. Bescherm je benen met trailrunningtights

Trailrunningtights beschermen je onderbenen dankzij de sterker geweven stof. Daarnaast zijn deze gemaakt van comfortabel stretchmateriaal dat geschikt is voor lopen over technische trails.

Blijf beschermd met de Fuji tight:
voor heren
voor dames

6. Blijf op de goede weg met kaarten of GPS-apparaten

Waar geen wegen zijn, moet je terugvallen op je oriëntatievermogen. Met een goede topografische kaart en een kompas kun je met een gerust hart gaan lopen. Als je over een GPS-systeem beschikt kun je je loop registreren en je progressie bijhouden via MY ASICS

7. Wees voorbereid op ander terrein met een extra paar schoenen

Aangezien je tijdens je trail op verschillende soorten terrein terecht kunt komen, kun je overwegen om twee paar schoenen met je mee te nemen. Voor heuvelopwaarts kun je een lichtere trailschoen gebruiken. Voor de afdaling kun je dan een ondersteunende schoen met maximale grip aandoen.

8. Voedingsstoffen uit gels en energierepen

Op langere trails is het van cruciaal belang om onderweg te eten, maar je wilt ook weer niet worden belemmerd door het gewicht van voedingswaren in je rugzak. Dat probleem kun je omzeilen door een paar kleine en lichtgewicht energierepen en gels met je mee te nemen.

9. Houd je voeten comfortabel met overschoenen

Trailrunning betekent soms op grind of rotsachtig terrein lopen. Overschoenen plaats je over je schoenen zodat er geen kleine steentjes in kunnen komen.

10. Bescherm je ogen met een lichtgewicht hardloopcap

Een hardloopcap zorgt voor bescherming van je ogen en gezicht, ook tegen de zon, zodatu zich altijd op het terrein kunt concentreren.
Bekijk onze hardloopcaps

 


Verwante artikelen

Asics_SS16_TrailRunning_16_LR_540x280.jpg

Gids voor trailrunningschoenen

Bij trailrunning loop je hard buiten de gebaande paden. Dat betekent dat je door gevarieerd terrein loopt en moet wennen aan een aantal verschillende hardlooptechnieken, met name als je bergopwaarts of bergafwaarts gaat.

Artikel lezen

Laagjes voor onvoorspelbaar weer

Het is belangrijk je kleding af te stemmen op alle mogelijke omstandigheden zodat je je, ongeacht het weer, altijd lekker voelt en je kunt concentreren op je prestaties. Je uitrusting moet dus niet alleen flexibel en gemakkelijk mee te nemen zijn, maar je ook beschermen tegen weer en wind.

Artikel lezen