СПОДЕЛЯНЕ
Clear your mind

Спортът е едно от най – любимите хобита на човека. Особено преди или след работа. Спортуваме за здраве, за удоволствие, а често и за да разпуснем и както се казва да изкараме малко пара. Всички знаем уникалното усещане, което имаме след като сме направили някоя тренировка. Кръвта се раздвижва, тонуса на тялото се повишава, чувстваме се доста по – добре.
А замисляли ли сте какво точно се случва в главите ни по време на бягане и какво всъщност става, за да си „изчистим ума“ с едно хубаво бягане?

В следващите редове ще можете да прочетете какви са някои от ползите от бягането върху нашия мозък и защо да започнете да бягате, ако все още не сте.

Това са няколко на пръв поглед прости неща, но замислете се с натрупване във времето колко по – добре бихте се чувствали, колко по – спокойни бихте били, да не говорим за продуктивността и настроението ви. Особено за последните, говоря от личен опит че работи!

В редица мотивационни клипове из интернет, може да чуете хора, които говорят как някои от най – добрите им идеи са се зародили именно докато са бягали покрай някоя река, или в някоя планина. Това не са просто празни приказки, за да накарат хората да започнат да се движат, а истински истории. Време е вие да излезете и да прочистите съзнанието си, за да започнете вашата нова история с бистър ум!

#SunriseMind

изготвено от
portrait

Вадим Чергов

Треньор по тенис на корт от София

Възрастова група: 31-40

Клуб: Asics Frontrunner Bulgaria

МОИТЕ ДИСЦИПЛИНИ
Маратон Полумаратон Фитнес 10k Трейл бягане
МОИТЕ ДИСЦИПЛИНИ
marathon half_marathon fitness 10k trail

Искате ли да научите повече за ASICS FrontRunner?