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Muskelkrämpfe - Ein Zeichen für Magnesiummangel?

by Kai Dragowsky / Jul. 24, 2020

Gerade in der "COVID-Zeit" finden erfreulicherweise viele Menschen zur sportlichen Aktivität zurück oder entdecken das Gesundheitsbewusstsein neu. Insbesondere das Laufen scheint für viele der richtige Sport zu sein. Zum Laufsport gehört auch eine gesunde Ernährung. Viele sind empfänglich für die Industrie und lassen sich all zu oft verleiten, dass eine Zufuhr von zusätzlichen Nährstoffen bzw. Mikronährstoffen zu "normalen" sportlichen Belastungen dazugehören.

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Gesunde Füße, glückliche Läufer

by Kai Dragowsky / Jun. 15, 2020

Gesunde Füße, glückliche Läuferinnen und Läufer. Ja, so ist dass mit unseren armen Füßen, ständig werden sie getreten und auf ihnen herumgetrampelt. Gehts den Füßen gut, geht es uns auch gut - doch nur die kleinste Blase kann uns schon in den Wahnsinn treiben. Wir haben uns zu Dritt einmal dem Fuß gewidmet und ihn unter ärztlicher-, physiotherapeutischer- und Trainingssicht betrachtet.

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