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Fabrice Spieker

Personal Trainer von Hamburg

Altersklasse: M23

MEINE DISZIPLINEN
Traillaufen Funktionelles Training Ultratrail Ultramarathon

ÜBER MICH

Als Medical Fitness und Endurance Coach bringe ich Bewegung, Bewusstsein und Ernährung zusammen. Als Läufer von Ultramarathons und Trails von über 270 Kilometern gehe ich immer aufs Neue an meine Grenzen und lerne, mentale Stärke zu bündeln. Ich integriere sie in meinen ganzheitlichen Beratungsansatz und meine Lebensanschauung: Gemeinsam mehr zu bewegen.

MEINE GRÖSSTEN ERFOLGE

Ein Ultramarathon ist ein großer Lauf zu dir selbst. Jeder Lauf verändert. Man läuft sich innerlich frei. Man überholt Läufer und wird überholt. Es geht nicht in erster Linie um Rekorde und Rivalität. Es geht wie im Leben darum, seinen persönlichen Weg und Rhythmus zu finden und am Ende, auf etwas stolz zu sein. Wenn man mich nun also fragt was mein größter Erfolg war, dann muss ich ganz klar sagen mein erster Marathon. Eine bis dato absurde Distanz zu laufen und zu finishen, das hat was.

MEINE PERSÖNLICHEN REKORDE

REKORD 10KM

00:41:13

REKORD Halbmarathon

01:36:14

REKORD Marathon

03:53:30

REKORD 120km

15:14:00

MEINE NÄCHSTEN ZIELE UND PROJEKTE

2019 ist für mich ein sehr eventreiches Jahr mit Highlights wie dem Scenic 113k +7.400hm, dem Trans Alpine Run 272k +16.162hm und definitiv dem 217km +7.700hm non-stop Ultra Rebellon in Wales im November.

Sieh dir meine Spotify Playlist an.

AKTUELLE UND ZUKÜNFTIGE EVENTS

Datum EVENT Disziplin Altersklasse Zeit
25.01.2019 Burgenland Extreme Tour Ultramarathon 120km M23 15:14:00
09.03.2019 6-h-Lauf Münster Ultramarathon 58,25km M23 6:00:00
06.04.2019 North Coast Ultra Ultratrail 60km +1050hm M23 7:29:32
11.05.2019 Transvulcania Ultratrail 74,33km +4350hm M23 15:58:46
18.05.2019 Rennsteiglauf Ultratrail 73,9km +1874hm M23 9:30:31
14.06.2019 Scenic Trail Ultratrail 113km +7400hm M23 DNF
30.06.2019 Black Head Trail Trail 16km +600hm M23 1:36:46
27.07.2019 Grossglockner KTT Ultratrail 50Km +2000hm M23 7:54:09
31.08.2019 Trans Alpine Run (8 Etappen) Ultratrail 272,2km +16162hm M23 44:44:52
13.09.2019 UTML Ultratrail 112km +2700hm M23 DNF
13.10.2019 Palma de Mallorca Marathon Marathon M23
01.11.2019 Rebellon Ultra Ultratrail 217km +7700hm M23 ZUKÜNFTIG

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@coach_fabrice