Mach dich wettkampfbereit

Hier findest du alles Wichtige für dein Training auf den nächsten Lauf, ob du nun marathonerfahren bist oder zum ersten Mal die Schuhe schnürst.

Mach dich von Kopf bis Fuß bereit für den Marathon. Unser Trainingsprogramm umfasst mehr als nur einen Laufplan - von unseren ASICS-Athleten erhältst du Ratschläge zu Cross-Training, Ernährung, mentaler Stärke, der richtigen Ausrüstung und mehr. Wir sehen uns im Finish!

Two men running

WAS IST DEIN MANTRA?

Ein Mantra ist ein positiver Satz, der dir hilft, dich zu konzentrieren
Group of runners running though a feild

Marathon-Trainingsguide

Mit unserem von ASICS-Laufexperten erarbeiteten Marathon-Trainingsguide schaffst du diese lange Distanz.

WAS AUF DICH ZUKOMMT: 

DAS TRAINING AUF DEINEN ERSTEN MARATHON

Wir haben bei den ASICS FrontRunnern nachgefragt, welche 10 Dinge man während des Marathontrainings unbedingt beherzigen sollte.

PACE YOUR RACE

Du findest Pace Your Race weltweit an ausgewählten Marathon-Veranstaltungen! Wir erstellen kostenlose, personalisierte Armbänder mit deinen Zwischenzeiten, damit du deine Marathonziele erreichst.

Group of people running together near a coast
DIE ASICS RUNKEEPER™-APP

Trainiere nach Audio-Anweisungen und nehme an virtuellen Challenges, Laufgruppen und mehr teil - mit der Runkeeper-App bleibt jeder Lauf interessant und deine Motivation hoch.

DIE RICHTIGE AUSRÜSTUNG FÜR DEINEN LAUF

Ein optimaler Lauf beginnt mit den richtigen Schuhen.


Woman running on top of a hill overlooking a city scape
EIN ACCOUNT. ONE ASICS

OneASICS-Mitglieder bekommen mehr! Melde dich an, um 90 Tage lang gratis unsere Premium-Laufapp für Mobilgeräte Runkeeper™ Go zu testen. Außerdem erhältst du kostenlosen Expressversand und 90 Tage Umtauschrecht auf Ausrüstung egal welchen Zustands.