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Pasarán los años, nos haremos mayores, pero esta expresión nunca va a pasar de moda. Empieza una nueva temporada, volvemos a las andadas ¿Cómo la gestionas y la afrontas tú?

Probablemente, a no ser que tengáis objetivos a la vuelta de la esquina, estéis casi todos en el mismo momento que yo, acabando la pretemporada y con vistas a todo lo que viene. Hoy os cuento como la afronto yo, de donde vengo y, que espero de ella, a ver si se parece a lo vuestro. 

Hablo en términos más o menos generales, a estas alturas del año, prácticamente todos estamos acabando nuestras vacaciones (hoy domingo es mi último día, sí ¡El último!) y poco a poco volvemos a retomar los hábitos de gran parte del año, en el deporte igual. Por eso hoy os voy a contar como voy a afrontar yo estas primeras semanas de la temporada en varios sentidos y a ver si os sirve como ayuda o soporte para superar la depresión post-vacacional. 

En mi caso, uno de mis objetivos está en el mes de diciembre, todavía no os lo contaré y así mantengo un poco la intriga... y por ahora el segundo y el tercero están en el mes de febrero (el tercero lo sabréis el día 4 de septiembre, o sea ya). Además, yo paré 10 días a principios del mes de agosto, lo que me permitió empezar con la pretemporada ese mismo mes, fueron 10 días en los que ni corrí ni di un solo pedal, por lo que me plantaba en el mes más caluroso del año con los deberes hechos y mirando hacia la siguiente temporada. 

Es cierto que no empecé muy suave, ya que los 2 primeros días ya fueron series largas para sumar km y ver cómo estaba el cuerpo, así que poco a poco fuimos incrementando la intensidad y a día 1 de septiembre ya están saliendo entrenamientos de 15/16km en total para sumar volumen poco a poco. Eso sí, a nivel de competiciones y cargas, en mi caso voy a intentar ser cauto, ya que aun restan más de 80 días para el primer objetivo y todo lo que viene por el camino simplemente es para sumar. 

¿Por qué os cuento esto? Por que simplemente es mi ejemplo, si en vuestro caso todavía no habéis empezado o estáis en el inicio de la pretemporada, os recomiendo que vayáis con calma, más aun si se junta con la vuelta al trabajo, la vuelta al cole de vuestros hijos... En definitiva, la vuelta a la rutina. Por ejemplo, actualmente estoy cursando un master y del mismo modo que en mi trabajo esta semana será la de adaptación junto al deporte, lo mismo haré con los estudios, de forma progresiva para no ir a contracorriente en ninguna de las variantes. 

El blog de hoy no tiene un fundamento específico ni unos tips en concreto como de costumbre, simplemente es para que todos los que nos sintamos igual podamos compartir este sentimiento y por qué no, tomarnos la vuelta a la rutina de forma diferente. Lo único que os diría a nivel de consejo es que deis prioridad a lo más relevante/importante e intentad no querer abarcarlo todo en 4 días nada más volver. 

Aunque cueste y sea raro (pero vale como motivación):

¡FELIZ VUELTA AL COLE PARA TODOS! 


escrito por
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Eric Domingo Roldán

Digital Marketing & Communications Manager de Barcelona

Grupo de edad: 27

MIS DISCIPLINAS
Carrera de obstáculos 10 km Fitness Atletismo
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