Como en esta vida no todo va a ser correr, hoy os quiero hablar de una de las clases que más me gusta hacer en el gimnasio: BODYCOMBAT™.

El BODYCOMBAT™ es un programa de ejercicios cardiovasculares de unos 50 minutos sin tregua, donde se mezclan movimientos de diferentes artes marciales como el taekwondo, muay thay, capoeira, karate, tai chi o boxeo, a través de coreografías con músicas que no te permiten ni un segundo de respiro. Durante esos 50 minutos ejercitamos brazos, hombros, espalda, piernas y abdominales a la vez que mejoramos flexibilidad, coordinación y resistencia cardiovascular.

Hace unos tres años que entré por primera vez a una clase de BODYCOMBAT™ y desde entonces forma parte una vez por semana de mi rutina.       Cada martes a las 8 de la tarde entro en la clase y desconecto de todo durante esos 50 minutos de música motivante y coreografías cada vez más desafiantes. Al terminar estoy totalmente KO pero 100% relajada y preparada para afrontar lo que queda de semana.

 Si está dentro de las actividades que ofrece vuestro gimnasio os recomiendo 100% que lo probéis y ya me diréis que os parece.

 Aquí os dejo un vídeo para que podáis ver que os espera si decidís probarlo:

escrito por
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Montse Vilà Oliva

Farmacéutica de Lleida


Club: Ekke

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