Comencé en mi mundo de las carreras cuando era adolescente, inscribiéndome por un amigo a la San Silvestre Vallecana. De esto hace más de 17 años y hasta hace relativamente poco no he tenido un entrenador que me preparara.

En su día estaba en forma porque hacía otros deportes, porque era joven y porque de vez en cuando salía a trotar al parque de al lado de mi casa. Según comencé a incrementar la distancia de las carreras, elevaba mis volúmenes de entrenamiento. Llegaron las aplicaciones para móvil y los relojes GPS. Su uso me ayudaba a guardar y monitorizar mis entrenamientos. Progresaba con los años, pero todos mis entrenamientos los basaba en cantidad de kilómetros, casi siempre a la misma intensidad. Y crecer en volumen tiene un límite, bien sea el tiempo libre del que dispones o bien sea el desgaste de tu cuerpo

De esto me di cuenta y, aunque empecé a incorporar cambios de ritmo e incluso series, finalmente me decanté por buscar un entrenador para que mi preparación fuera mejor y más variada. Tras un tiempo en Coentrena, mi balance es claramente a favor de poner un entrenador en tu vida. Estas son todas las ventajas de las que he disfrutado hasta ahora:

Así que ya sabes: si sientes que no progresas, si quieres más variedad en tus entrenamientos o si quieres aprender más sobre este fantástico deporte, posiblemente un entrenador sea tu solución. 

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Juan Martín

Ingeniero de Telecomunicaciones de Madrid


Club: Coentrena
Entrenador: Oscar de las Mozas

Mis disciplinas
Media maratón Maratón 10 km

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