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Como todo en la vida, en el mundo del running también es importante saber parar y comprobar si te has desviado de tu camino.

Vivimos en un mundo que gira muy deprisa, y ello obliga (sobre todo a los que traemos cierta dosis de perfeccionismo y autoexigencia ya “de serie”) a tener que revisar una y otra vez, si vamos por el camino correcto.

Cuando doy clase, siempre les digo a mis alumnos que en cualquier empresa, en cualquier proyecto que emprendan, hay que saber parar cada cierto tiempo, recordarnos a nosotros mismos a dónde queremos llegar y por qué estamos allí… y entonces comprobar si lo que estamos haciendo nos acerca o no a ese objetivo.

Susana Garcia ASICS FRONT RUNNER SPAIN

Con el deporte, y en mi caso el running, pasa un poco lo mismo.

Hay que saber parar, revisar objetivos, cambiarlos si es necesario y comprobar si el camino por el que vas, es el correcto y, si no lo es, ser capaz de dejarlo y tomar otro.

Pero todo esto, que suena de maravilla sobre el papel, no siempre es fácil de llevar a la práctica.

Cuando no sigues una rutina profesional ni tan siquiera “un poco seria”, cuando tus horarios no son los mismos ningún día, y vives este deporte casi improvisando a diario, es fácil, muy fácil, desviarte de tu objetivo… y tengo que admitir que yo, en los últimos meses, me he desviado.

Después de un primer año en el que ni yo misma podía creer todo lo que había conseguido, comencé a introducir en mi vida otras disciplinas, centrarme en ejercicios de fuerza, boxeo, kick boxing,… empecé a preparar los músculos y el cuerpo con el fin de correr mejor.

Aunque confieso que me daba cierta inseguridad bajar el número de kilómetros recorridos cada semana, comencé a correr con más calidad, a notar las piernas más fuertes, a perder peso y, sobre todo, a disfrutar mucho más.

En abril una lesión, tan leve como inoportuna, me hizo parar de golpe. Durante un mes me obligué a guardar reposo, a dejar de entrenar y aunque seguí moviéndome, caminando e intentando hacer algo de tren superior, no nos engañemos… no conseguí gran cosa.

Volví a coger algo de peso, me dejé llevar por la pereza y, lo peor de todo, traté de hacer algo tan absurdo como inexplicable en mi: querer recuperar el tiempo perdido.

Por algún motivo que desconozco, comencé a sentirme mejor haciendo menos kilómetros pero más rápidos. Me notaba más ligera, y unido a mi conocida falta de tiempo, se terminó convirtiendo casi en una obsesión… pese a que yo sabía de sobra que aquel no era el camino correcto.

Susana Garcia ASICS FRONTRUNNER SPAIN

Esa obsesión que yo nunca había tenido con los tiempos, hacía que tardase más días en recuperarme y al final, corría cada vez menos.

Han sido muchas las paradas que he hecho para analizar y tratar de corregir mi propia actitud, pero no era fácil.

Finalmente, hace unos días, decidí volver a empezar.

Sí. No sé cuántas veces he dicho esto, pero creo que hay que ser humilde y valiente para proponerte volver a empezar las veces que haga falta.

Hablando con una amiga, me contaba que ella corría pocos kilómetros pero bastante a menudo, que no tenía prisa, no miraba tiempos, no tenía grandes objetivos… solo disfrutar y no lesionarse. Y entonces me di cuenta de que mi mejor época como corredora había sido en la que yo buscaba precisamente eso.

Tal y cómo planteaban mis compañeros Juan y Marcos en sus post, y tal y como yo suelo recomendar a mis alumnos, he tenido que pararme a pensar “Y tú ¿por qué corres?.

Aunque pocos corredores sabemos contestar sinceramente a esta pregunta, creo que, en mi caso, corro porque me hace feliz, pero sobre todo, corro porque este deporte me hace ver que soy capaz de más de lo que creo, me hace marcarme objetivos y comprobar que puedo lograrlos. Me hace creer en mi… Y eso, para una persona insegura, es un verdadero regalo.

Así que he decidido volver a empezar, a bajar los ritmos pero a tratar de aumentar los kilómetros recorridos cada mes, a volver a los ejercicios de fuerza, a cuidar la alimentación, sacar tiempo para visitar al fisio, y volver al punto en el que más disfrutaba con este deporte.

Seguiré con mis carreras semanales de 10k y medias maratones que son mis distancias favoritas y, en la medida de lo posible, trataré de seguir un plan de entrenamiento con cierta regularidad y sobre todo, con mucha cabeza y cierta indulgencia conmigo mismo cuando la agenda lo haga todo imposible.

Espero contaros, dentro de unos meses que lo he conseguido y no me he vuelto a despistar... y si fuera así, volveré a empezar una y mil veces.

escrito por
portrait

Susana Garcia

Programadora de Pozuelo de Alarcón, Madrid

Grupo de edad: 44

Club: ASICS FRONT RUNNER

MIS DISCIPLINAS
Entreno funcional Fitness Boxeo 10 km media maratón Estiramientos
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