• Sport et famille: le parfait combo

    by Stéphane CATON / Jul. 22, 2021

    Faire du sport seul c'est bien mais en famille, les sorties prennent un tournure différente! Quand je cours, j’aime me retrouver seul pour faire le vide dans mon esprit et refaire le plein d’énergie mais ce qui est important pour moi c’est de pouvoir transmettre et partager mes passions avec mon entourage.

  • Semi-marathon Cancale Saint-Malo : i'm back !

    by Jérémie VAYER / Jul. 20, 2021

    (L'illustration de naiade, c'est surtout parce que c'est la plage de Saint Malo, je ne me recycle pas en pin-up, je vous rassure !) C’est officiel ! Mon premier dossard de l’année sera le semi-marathon de Cancale à Saint-Malo et si je vous en parle aujourd’hui, c’est parce que c’est la première fois que je m’y inscris, 4 ans après, là où j’ai fait mon premier semi.

  • Courir développe ma confiance en moi !

    by Mathias BODARD / Jul. 16, 2021

    La fameuse confiance en soi: est-elle innée ou est-ce un sentiment induit ? Dans le sport comme dans la vie de tous les jours, c'est l'élément le plus constructeur pour l'ensemble des personnes. Pas assez chez certains, trop chez d'autres, c'est une sensation difficile à expliquer. Mais une chose est certaine: le sport vous aidera à gagner le minimum de confiance "nécessaire"

  • Les 24,4km du Mont-blanc

    by Mélanie MORANTE / Jul. 12, 2021

    Tout à commencé par un réveil (trop) tôt. En me réveillant, j’ai tout de suite pensé à la course, nénette un peu trop obsédée, c’est moiiiii !! J’avais tellement hâte d’y être… Le sourire collé aux lèvres. Le short enfilé. Les pieds dans mes FUJITRABUCO LYTE. Le dossard bien accroché. Mon sac sur le dos. Le petit dej engloutis en 2/2. Et puis c’est parti !

  • Gri-gri et légendes : les petits trucs qui nous poussent vers la performance

    by Azeline MARTINO / Jul. 09, 2021

    De nombreux sportifs ont tendance à être superstitieux à l'approche du dossard. On entend souvent parler du "short de compèt" ou du bracelet fétiche.

  • Comment quelques minutes de mouvement peuvent vous élever l'esprit ?

    by Jérémie VAYER / Jul. 07, 2021

    #UpliftingMinds : Quand tout paraît gris, qu’on se sent mou et peu motivé, il y a une solution simple pour revenir à un ciel plus ensoleillé : ça sera sans surprise que je vais vous parler d’activité physique. Je pense que les bénéfices du sport ne sont plus à démontrer, pour le corps, pour l’esprit et même pour l’activité professionnelle.

  • S'attaquer à un morceau du GR20

    by Johanna ALESSANDRINI / Jul. 05, 2021

    Direction la Corse pour parcourir la moitié du GR20 : sentier de randonnée mythique qui traverse la corse du nord au sud sur près de 180km. Avec des amis nous partons pour la moitié de ce sentier : de Vizzavona à Conca : 7 étapes, 94 km, 3900 de dénivelé positif et 4590 de dénivelé négatif !

  • Prépa marathon : Chicago J-100

    by Monica GONCALVES / Jul. 02, 2021

    Le mot prépa peut faire peur : combien de coureurs ont ces derniers mois démarré une voire plusieurs prépas avant de recevoir la mauvaise nouvelle de l'annulation de la course ? Mon optimisme a lui-même été plusieurs fois mis à l’épreuve mais les compétitions reprennent enfin. Me voici donc lancée dans une nouvelle prépa qui devrait me faire passer la ligne d’arrivée du marathon de Chicago le 10 octobre prochain.

  • C'est simple: JE COURS DONC JE SUIS

    by Yannick CLARES / Jul. 01, 2021

    Le running c'est du pur #upflitingMinds, c'est vrai ! Courir, et le sport en général affecte le corps et l’esprit, à long terme, et aussi à court terme avec des sensations qui peuvent être bien différentes: juste avant, et juste après.