Préparez-vous pour une course

Trouvez toutes les informations dont vous avez besoin pour vous entraîner pour votre prochaine course, que vous soyez un marathonien aguerri ou que vous vous lanciez pour la toute première fois.

Préparez-vous à courir un marathon, de la tête aux pieds. Notre programme d'entraînement vous propose bien plus qu'un programme de course. Vous y trouverez des conseils d'athlètes ASICS sur le cross-training, l'alimentation, la force mentale, l'équipement adéquat, et bien plus encore. On se retrouve sur la ligne d'arrivée !

Two men running

QUEL EST VOTRE MANTRA?

Un mantra est une phrase courte et positive, vous aidant a rester concentré et a continuer dans les moments les plus difficiles.
Group of runners running though a feild

guide d'entraînement au marathon

Élaboré par les experts en running d'ASICS, notre guide d'entraînement au marathon a été conçu pour vous aider à ternir la (longue) distance.

À QUOI FAUT-IL S'ATTENDRE : 

S'ENTRAÎNER POUR UN PREMIER MARATHON

Nous avons demandé aux membres de la communauté ASICS FrontRunners de nous faire part des 10 choses les plus importantes à avoir en tête quand on s'entraîne pour un marathon.

PACE YOUR RACE

Le service Pace Your Race est disponible pour une sélection de marathons à travers le monde ! Nous créons gratuitement des bracelets d'allure personnalisés destinés à aider les marathoniens à atteindre leurs objectifs.

Group of people running together near a coast
L'APPLICATION ASICS RUNKEEPER™

Suivez nos conseils audio, participez à des défis virtuels, rejoignez des groupes de running, et bien plus encore. L'application Runkeeper a été conçue pour que vos courses soient stimulantes et que vous restiez motivé.

ÉQUIPEZ-VOUS POUR VOTRE COURSE

Une bonne course commence par de bonnes chaussures.


Woman running on top of a hill overlooking a city scape
UN SEUL COMPTE. ONE ASICS

Les membres OneASICS ont plus d'avantages ! Inscrivez-vous et essayez gratuitement pendant 90 jours Runkeeper™ Go, notre application mobile d'entraînement premium. Vous bénéficierez en plus de la livraison express offerte et de retours gratuits sous 90 jours, quel que soit l'état de votre équipement.