Può la corsa essere un modo per diventare più consapevoli di se stessi?

Quante volte avete sentito per la solita domanda, tu perchè corri? le comuni risposte: per stare in forma, per una gara programmata, per dimagrire.
E se la domanda fosse cosa può fare la corsa per te?

Ti sentiresti di rispondere: rendermi più consapevole di me stesso.

La corsa può farti scoprire di essere una persona determinata e migliorare la tua capacità di raggiungere obiettivi e superare delle sfide.
Prova a pensare solo il fatto di organizzare il mese degli allenamenti, ma anche la sola settimana. Decidere 3? 4? Allenamenti da collocare nell’agenda fatta di impegni lavorativi, famigliari, …

Gli allenamenti graduali, studiati e mai improvvisati miglioreranno la tua salute e noterai miglioramenti, questo ti renderà orgoglioso di te stesso e ancora più determinato.

Così come la corsa ti rende consapevole dei tuoi punti di forza, ti permette anche di prenderti una pausa, concentrarti su te stesso e suo tuoi pensieri. E questo cosa significa? Trovare energia per nuovi progetti.

E le amicizie? Non pensare che la corsa sia uno sport individuale, magari ti alleni da solo, ma hai mai pensato a quanto può essere "di condivisione" la tua corsa?

Concludendo, hai visto tanti contenuti con i buoni propositi 2023, ma tu stai ancora pensando a cosa mettere nel primo punto?

Inizia a correre, vedrai come la tua mente si schiarirà e sarà tutto più facile.

Scritto da
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ALESSIA SERGON

Community Manager - Chinesiologa da TRIESTE


Club: IL CORSO DI CORSA
Allenatore: JULIA JONES

La mia disciplina
10 km Mezza Maratona

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