皆さんこんにちは!

OUTDOORインストラクターのShihoriです!

 

本日は、11/11(土)に行われたAYAKOインストラクターとのコラボレッスン、

『第一回 ノルディック&ヨガ』をレポート致します^^

 

 

《ノルディック&ヨガってどんなプログラム…?》

ノルディックウォーキングで肩甲骨・股関節周りをほぐしながら歩くことで代謝を上げた後、ヨガで頑張った自分の身体を労りながらリラックス…そんな1コマで二度おいしいプログラムです!!

 

当日は日差しのない冬晴れの気持ちのいい天気の中、施設近くの吾妻橋を往復した後、スタジオに戻りヨガの時間…心も身体もスッキリしました^^

 

今回ヨガを担当して下さいましたAYAKOインストラクターからも感想を頂いております!

 

「とても歩きやすくてヨガとの相性もいいと感じました!

ヨガではよく足の母子球を踏むことや脇をしめることを伝えているのですが、ノルディックだとストックで自然とその連動が体感できるのでいいなと思いました。」

 

ノルディックウォーキングを担当した私もヨガに参加させて頂きましたが、ノルディックウォーキングでしっかり動いた腕や脚を時間をかけてストレッチする事でいつもより血の巡りが良くなったのを感じ、身体の冷えも軽減され絶好調な一日を過ごせました^^

 

asics connection tokyo
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ご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました!!

 

 

《ご好評につき第2回、第3回開催決定♪

★第2回 12/5 11:00~12:30 

担当:アンナ(ヨガ)&Shihori(ノルディックウォーキング)

★第3回 12/9 10:30~12:00

担当:Ayako(ヨガ)&Shihori(ノルディックウォーキング)

 

ノルディックウォーキングをした後のヨガはいつもよりも効果を感じて頂けるかと思います!

是非皆さん一緒に素敵で楽しい時間を過ごしましょう!!

 

ASICS CONNECTION TOKYO スタッフ一同、皆様にお会い出来ますのを楽しみにしております!


ビジター利用も大歓迎です!

ぜひご予約くださいね♪

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