asics tokyo connection


皆様こんにちは。

本日はハピネスイーティング講座のご案内です!

2018年も須田このみ先生の講座が決定致しました!

年末年始に美味しいものを沢山食べて疲れた胃腸を休ませる為にも、新年を元気に過ごしていく為にも、正しい食事の仕方を学びませんか^^?

受講は単発参加も大歓迎です♪

ご予約お待ちしております!


☆土曜昼コース☆

1/6(土) 11:30-12:30 食べもの編~本当に体にふさわしい食べ物とは?

1/13(土) 11:30-12:30 食べ方編~体のめぐりが良くなる食べ方とは?

1/20(土) 11:30-12:30 くだもの編~果実類の正しい食べ方とは?

 

☆火曜朝コース☆

1/9(火) 19:30-20:30 食べ物編~本当に体にふさわしい食べ物とは?

1/16(火) 19:30-20:30 食べ方編~体のめぐりが良くなる食べ方とは?

1/23(火) 19:30-20:30 くだもの編~果実類の正しい食べ方とは?

 

番外編☆

1/21(日) 11:00-12:00 番外編~手作りドレッシングワークショップ

 

【料金】

1,000円(税込)+別途カフェメニュー1オーダー

 

【定員】 8名

【持ち物】筆記用具

 

【場所】

ASICS CONNECTION TOKYO 1F

130-0001 東京都墨田区吾妻橋1-23-8

 

【受付】

Fカフェにて、講師が直接受付いたします。

15分前より受付開始)

 

 

■■こんな方におすすめです!■■

・ずっと健康でいたい

・リバウンドしないダイエット法が知りたい

・最近代謝が落ちてきた気がする

・食欲をコントロールしたい

・いつも元気でハツラツ過ごしたい

 

食べ方が変われば、体が変わります。体が変われば、心も変わり、世界が変わります。健康に綺麗に、

そしてハピネスイーティングを楽しく学んでいきましょう。

ヨガと組み合わせて取り入れると、相乗効果も見込めますので、

ヨギーニ、ヨギーの方も、これからヨガを始めたい方にもおすすめです。

 

12回の講座です。単発でのご受講も可能、どの講座から始めていただいても構いません。

 

【講座概要】

[食べもの編] 本当に体にふさわしい食べ物とは?

体にとって本当にふさわしい食べ物とは何か?ふさわしくない食べ物は何か?正しい情報が手に入ります。

 

[食べ方編] 体のめぐりが良くなる食べ方とは?

体が一番パフォーマンスを発揮し、めぐりが良くなる食べ方、日常での取り入れ方が手に入ります。

 

[くだもの編] 果実類の正しい食べ方とは?

果物の食べ合わせ、ナッツ類、シード類の正しい食べ方、使い方が手に入ります。

 

受講料のほかに、別途カフェメニューから1オーダーお願いしております。(ソフトドリンク各種300円~)

 


 

【インストラクターについて】

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須田このみ(食べ方コンサルタント)

 

お仕事にプライベートにがんばる女性に、もっと健康に、ハッピーになって欲しい!   

そんな想いで、ヨガとヘルスケアをお伝えしています。

私自身、12kgの減量に成功し、病院知らずの健康でハッピーな体に生まれ変わった実績を持つ、この「幸せになる食べ方」は、簡単で無理なく楽しく続けられるものです。

そして、知識や理論だけでなく、ヨガや瞑想も取り入れていくことで、心も整えていくことができるので、ストレスなく自然と、自分の体を大切にしたい気持ちが生まれてきます。

「健康も幸せも、いつからでも、楽しんで手に入れることができる。」

そんな気づきを、1人でも多くの方に実感していただけるきっかけとなればうれしいです。

 

【取得資格/実績等】

・全米ヨガアライアンス200時間 指導者トレーニング修了

・日本ヨーガ瞑想協会 指導者トレーニング(綿本彰)修了

・日本ヨーガ瞑想協会 登録講師

・ヘクシス認定ダイエットトレーナー

・ヨガ&ヘルスケア「サティガーデン」ヘルスケア部門代表 

 

【申込】

☆土曜昼コース☆

1/6(土) 11:30-12:30 食べもの編 ご予約はこちら

1/13(土) 11:30-12:30 食べ方編 ご予約はこちら

1/20(土) 11:30-12:30 くだもの編 ご予約はこちら

 

☆火曜朝コース☆

1/9(火) 19:30-20:30 食べ物編 ご予約はこちら

1/16(火) 19:30-20:30 食べ方編 ご予約はこちら

1/23(火) 19:30-20:30 くだもの編 ご予約はこちら

 

1/21(日) 11:00-12:00 番外編 ご予約はこちら