みなさんこんにちは!

ASICS CONNECTION TOKYO アウトドアインストラクターの青木ヒロトです。

今回は、おでかけノルディックはクラブ一周年企画として、少しロングバージョンでパン屋を巡る内容での開催です。  

<ノルディックウォーキングとは…?>

これから運動を始める方、もしくは運動を再開をする方に向けたウォーキングプログラムです。2本の専用ポールを使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズです。

全身の90%以上の筋肉を使うため、通常歩行よりも40%消費カロリーUP。

膝にかかる負担も少なく、上半身も使用する効率の良いウォーキングです。

体力に自信がない…

いきなりランニングはちょっと…という方に最適なプログラムです。

(レギュラーレッスン:毎週火曜10:15-11:15)

 


<Let's start walking!!>


当日は夏日と言えるほどの日差しで暑いくらいでした!

ストレッチでウォーミングアップをしてクラブを出発!! 6キロ先の日暮里駅を目指します。



最初の中継地点・上野公園までは約3キロ。 途中には様々な飲食店があり、食事の話で盛り上がります。参加者のみなさんから美味しい情報をたくさん教えて頂きました♪

上野公園に到着して、緑の多い木陰の中を進んで行きます。程よい涼しさの風が通り抜けていきます。

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上野公園と聞いて連想されるものと言えば...

人気一番!パンダです!!
この日もパンダ目的の入場者でいっぱいでした。

パンダの壁画にご挨拶してゴールに向けて再出発です!

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後半も終始楽しくおしゃべりをしながら歩きあっという間に日暮里駅に到着。

プログラムは一旦ここで終了し、お待ちかねのお買い物タイム^^
お訪ねしたのは日暮里駅から5分ほど離れた「ひぐらしベーカリー」さんです。

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テラス席に座ってパンを食べながらのアフターも楽しみの一つです。しっかり歩いた後の食事は格別ですね!!
皆さん、いい笑顔^^

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おでかけノルディックですが、毎月テーマを変えて開催して行きます!!
6月のテーマ(お目当て?)はと言うと...

「アイスクリーム」です!

隅田・浅草のお菓子屋さんに、ちょっと変わったアイスクリームを食べに行きます。

おでかけノルディック 〜隅田・浅草アイス巡り〜


- 6/10(日)8:45 - 10:15  <予約はこちら
- 6/19(火)10:15 - 11:45 <予約はこちら

ドロップインでのご参加も大歓迎です♪

皆様にお会い出来るのを楽しみにしています。

以上、イベントレポートでした!

ASICS CONNECTION TOKYO ではウォーキングやランニングのアウトドアプログラムを開催しています。 ご興味のある方は是非、ご参加ください。

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