Uiteraard is dat niet de waarheid, maar het voelt vaak alsof ik me op deze vraag moet verantwoorden tegenover de vraagsteller. Gelukkig blijft er nog wel die ene persoon van de tien over, die wel echt wil weten hoe het zit met die verdeling van mijn tijd over werk en sport. Dat ben jij vast, diegene die doorgelezen heeft en echt benieuwd is. Voor jou schrijf ik deze blog. En dan zal je ontdekken dat het heel anders zit (of loopt) dan het lijkt.
Op social media plaats ik over het algemeen foto’s van mezelf tijdens het hardlopen (en zo nu en dan zwemmend, op de Sup of tennissend). Dit is niet altijd zo geweest, maar sinds ik ASICSFrontrunner ben zijn deze momenten het meest interessant voor mijn volgers. Hiermee motiveer ik andere sporters en niet-sporters en daarbij blijf ik op deze manier zelf ook lekker bezig. Ik plaats foto’s in mijn feed die op de dag zelf zijn gemaakt, dan vertel ik wat ik heb gedaan en vind ik het ook leuk om te lezen wat anderen die dag gaan doen of hebben gedaan. Regelmatig post ik ook foto’s van de vaste fotograaf voor ASICS, Andy Astfalck. Deze zijn dan gemaakt tijdens een fotoshoot en gebruik ik om bepaalde gedachtes en inzichten te delen via Instagram. Op die dag ben ik dus meestal niet gaan rennen (heb je ‘m? Het lijkt alsof ik die dag hard gelopen heb). Daarnaast zet ik in mijn story korte berichtjes met foto’s over mijn actuele bezigheden. En meestal zijn dat sport gerelateerde momentjes of van uitstapjes die ik maak. Berichten over mijn werk plaats ik zelden, dat is gewoon iets minder interessant.
Om maar eens te vertellen wat voor werk ik allemaal doe: ik heb een eigen bedrijf waarvoor ik agent ben voor duurzame menstruatie producten, ik werk als oproepkracht in een kledingwinkel, ik heb een Airbnb en ik heb een huishouden met gezin en hond. In totaal een full-time baan eigenlijk. En ik kan alles zo goed als zelf plannen. Ik plan het werken rondom mijn trainingen en ik plan de trainingen rondom mijn werkzaamheden. Zo simpel is het eigenlijk! Als ik bijvoorbeeld heel graag een duurloop wil doen, maar ik moet nog wat facturen versturen dan doe ik de duurloop op de voor mij beste tijd (in de ochtend) en daarna die facturen. Ik probeer daar mijn balans in te vinden en ik denk dat dat voor iedereen haalbaar is. Het is een kwestie van prioriteiten stellen en die van mij liggen dan wel weer regelmatig meer bij het sporten dan bij het werken.
Maar nu het mooie aan dit hele verhaal: juist het hardlopen (en de andere sporten die ik doe) zorgt voor rust in mijn hoofd en zorgt ervoor dat ik met meer energie aan het werk kan gaan. Zie ik eerst als een berg op tegen die facturen, na een lekker loopje zijn ze in mum van tijd klaar en verzonden. Ben ik op zoek naar een oplossing voor een probleem of heb ik ideeën nodig voor een te schrijven blog, hup even die benen laten werken en de oplossingen en ideeën liggen voor het oprapen. Om deze bevindingen nu eens te staven heeft ASICS een tijdje geleden de ASICS Mind Uplifter™️ ontwikkeld. Een online tool, waarmee je, via visualisatie kan meten wat een sportiviteit heeft gedaan met jouw geest. Nieuwsgierig hiernaar? Probeer het zelf eens:
Tot het einde van dit jaar heeft #ASICS een tool ontwikkeld voor alle sporters onder ons: de ASICS Mind Uplifter™️. Hiermee kan je je verbeterde geest na het sporten meten!
Hoe dit gaat?
➡️ Ga naar de website: https://www.asics.com/ca/en-ca/uplifting-minds ➡️ Kies voor Uplifting Minds. ➡️ Scan je gezicht (wordt niet opgeslagen verder). ➡️ Beantwoord enkele vragen over hoe je je voelt op het moment. ➡️ Klok gaat lopen en jij ook (of een andere sportiviteit, ook dat kan je kiezen).‼️‼️Let op: sluit je scherm hierna niet af, laat je scherm open en zet je tel gewoon op zwart ‼️‼️ ➡️ Ben je klaar, open je telefoon en sluit je activiteit af. ➡️ Scan opnieuw je gezicht, beantwoord weer de vragen en voila: de tool berekend hoe jij je gevoel verbeterd hebt!
Overigens kan ik nu misschien de volgende keer beter op de vraag antwoorden: lees mijn blog maar!
