Navnet ASICS er et akronym. Et svært passende. De to tingene henger sammen. Hode og kropp.

Jeg skulle møte løpevenner på Fornebu kl 10.00. Virtuelt løp, mållinje, kos og hygge. Hadde gledet meg masse til dette. Jeg savner vanlige løp veldig, derfor er det ekstra hyggelig å samles og gjøre noe ut av det når det arrangeres virtuelle. Jeg kom meg ikke av gårde. Det ble ikke søvn før langt på natt kvelden før. Prikker på hele overkroppen. Kvalm. Uvel. Vondt i magen. Jeg har IBS og det er derfor jeg reagerer på en del matvarer. Tydeligvis hadde jeg fått i meg noe jeg ikke tålte. På kvelden samme dag skulle jeg i 40-årslag til venn og ASICS FrontRunner teammate. Jeg så for meg at jeg ikke skulle få til noe den dagen. 

Jeg tok det med ro noen timer på morgenen. Gjorde litt husarbeid og var lei meg. Lei fordi jeg ikke fikk gjort det jeg hadde planlagt. Lei av IBS. Lei av å sove dårlig og føle meg i kjip form. Medaljen for løpet på bordet - som en påminnelse til hva jeg skulle den dagen. Jeg skulle løpe løp. Sommerløpet 2021. Og endelig var det en fest på kvelden. Man er jo sulteforet på slike sosiale sammenkomster etter lang tid med corona, og jeg liker ikke å avlyse.

Jeg blir aldri verre av å løpe. Det er snarere tvert i mot. Når jeg løper føler jeg at ting løsner. Tankene og humøret letter. Magesmerter forsvinner. Trøtthet fordufter og hodepine gir seg. Det er faktisk en av grunnene til at jeg løper. Jeg føler meg så frisk og sterk. Sporty og glad. Løping gir meg så uendelig mye glede og energi. Med det i bakhodet bestemte jeg meg for å prøve å løpe. Om ikke annet fikk jeg i vert fall en treningstur. Det er vanskelig å beholde en medalje jeg ikke har gjort noe for. Det går jo ikke.

Mannen min ble som alltid med meg til banen. Jeg valgte å løpe et sted jeg ikke trengte å tenke på løype, og her kunne jeg stoppe om jeg måtte bryte – og bilen var rett ved. Og det beste, de har toalett ved banen. Været var helt perfekt for løping. Verken for varmt eller kaldt. Det var en del på banen som trente, med de benyttet ikke den innerste banen. Perfekt. Jeg varmet opp og satte i gang. Det var grusomt. Nesten grusomt i vert fall. Kroppen kjentes tung, humøret var ikke helt på plass og magen var vond. Jeg prøvde å ikke se på klokka, bare konsentrere meg om hvor mange runder jeg hadde løpt. Mannen min sto og heiet for hver runde jeg passerte. Det var fint og koselig. Jeg hadde lyst til å stoppe et par ganger, men den terskelen var høy da jeg så han. Jeg svelget rørt og fortsatte. Det spilte ingen rolle hvilken tid jeg ville bruke. I dag handlet det om å gjennomføre. Kilometerne gikk unna. Jeg kjente bena og kroppen bli lettere. Det gikk greit å løpe. Det var faktisk ganske deilig. Det var godt å kjenne kroppen fungere, og at sinnet lettet. Jeg er veldig glad i 5 km distansen. Det er kort nok til å løpe fort hele veien, men langt nok til å kjenne at man har trent. Da jeg hadde 1 km igjen kjente jeg at formen var mye bedre. Jeg kjente på følelser jeg får når jeg løper og beveger meg. Glede. Lykke. Mestringsfølelse. Styrke. Svetten rant nedover tinningen. Jeg så på klokka og skjønte at jeg ville få en god tid - i min målestokk. Det var veldig motiverende, så jeg ga alt jeg hadde.

Jeg stoppet klokken på 22:23 – kun ett sekund bak min PB. Jeg satte meg ned på gresset, og mannen min kom med medaljen. Jeg var så uendelig lykkelig, stolt og glad. Glad for at jeg løper. At jeg kan og gjør. Resten av dagen var jeg litt redusert, men jeg fikk gått på bursdagsfesten en liten tur. Alt kjentes bedre ut etter løpeturen. Som det alltid gjør.

Såå glad og lykkelig over at jeg hadde gjennomført, og at alt var bedre

Jeg ligger faktisk på 1. plass. Det er fremdeles mulig å registrere tiden ut dagen, så vi får se. Det er selvsagt veldig stas å vinne, men aller mest er det fint at jeg på en måte vant over meg selv og mine utfordringer. Jeg har sagt det før, men sier det igjen; å løpe er noe av det aller beste jeg har gjort for meg selv. For min kropp og hode. ASICS.

Har du lyst til å teste hvordan bevegelse har direkte innvirkning på det mentale ?

Da kan du prøve ASICS sitt Mind Uplifter ™ verktøy. Verktøyet kombinerer ansiktsskanningsteknologi og selvrapportert data for å vise hvilken effekt bevegelse har på sinnet. Deriblant hvordan det påvirker selvtillit, positivitet, ro og fokus. Følg linken under for å komme direkte til nettsiden.

ASICS Mind Uplifter Tool

God mandag og ny uke, lag deg en fin en <3

Link til skoene jeg løp med:

NOVABLAST TOKYO

The NOVABLAST™ Tokyo shoe is recommended for neutral runners seeking a responsive running experience. This lightweight design includes our FLYTEFOAM™ Blast midsole foam for an energetic bounce with each stride. This iteration features our SUNRIS...

Handle nå
 God mandag og ny uke <3

#UpliftingMinds #SoundBodySoundMind

skrevet av
portrait

Linn Ravn

Salgsansvarlig/trenings assistent Aktivitetshuset Staals og Aktør fra FROGNER

Aldersgruppe: 45
Klubb: Romerike Taekwondo klubb
Trener: Master Dong Van Nguyen

Mine disipline
Boksing / Fighting trent Styrketrening 10 km Stiløp Halvmaraton

Flere blogger