Delt glede er dobbelt glede! Sammen med noen, duo, eller et lag eller klubb der man er flere om samme lidenskap er en effektiv måte å skape motivasjon.

Tenker ikke kun på det at man kommer seg over dørstokken fordi man har en avtalt løpetur eller treningsøkt, men selvfølgelig vil en sånn avtale med andre gjøre en mer forpliktet til å møte opp og gjennomføre aktiviteten. Jeg tenker også på at en allerede etablert motivasjon blir større, bredere og i flere nyanser ved å være flere med samme energi og interesse.

Av egen erfaring har jeg opplevd at den løping og sykling jeg har drevet med stort sett solo de siste 15 årene har blitt løftet til en annet nivå med 1 eller flere lagspillere. Tider og PB`s er en fasett av «lagspillet», men det er ikke tidene som ligger fremst i pannelappen. Opplevelser, delte erfaringer, tilbakemeldinger og ikke minst det å heie på hverandre er det som betyr noe. Selvfølgelig er mestringsfølelse, selvfølelse og subjektive erfaringer av stor betydning, men også slike subjektive faktorer er inspirerende å dele med flere. Det å møte en forståelse er enklere når man er mer enn 1 med samme, eller lignende erfaring. Det er ubetinget enklere å søke råd, tilbakemeldinger og/eller forståelse dersom man har en medspiller eller lagkamerat som lett kan sette seg inn i situasjon. Enten fordi vedkomne eller laget har vært i lignende situasjon, eller har grunnleggende kompetanse/interesse innenfor samme aktivitet. Min mening er som ordtaket sier: «Like barn leker best». 

Laget vårt, ASICS FrontRunner NORWAY.

Vi har nå vært et lag i 1 år (ish). På papiret var vi et lag fra februar (noen av oss noe tidligere pga søknadsprosess). Vi, lagsmedlemmer følte oss litt mer som et lag etter første lagsmøte som gikk over siste helgen i april. Der la vi de første byggesteinene, der kjente vi energien som skulle vedvare gjennom hele det første året som ASICS FrontRunner NORWAY!

Energi er en ting, smil, glede, kunnskap, engasjement og positivitet er andre ord som beskriver laget vårt. Spredt i alder, spredt i egenskaper og forskjellig treningsbakgrunn og favoritter innenfor trening. Men nettopp trening og aktivitet, om det dreier seg om hinderløp (OCR), 800-meter, ultraløping og bootcamp, så er bevegelse fellesnevneren vår. 

Vi deler kunnskap og erfaring uavhengig av alder, eller spesialitet. Marco som er av de råeste innenfor sitt felt, OCR. Smiler og deler gledelig hvordan hindre skal forseres mest effektivt. Og at hansker selv på ropeclimben er unødvendig: «Hansker er ikke noe du kjøper, det er noe du får ved gjentagelse!» forteller Marco med en smittende latter og smil, med et brennende glimt av dedikasjon i øynene.

Styrke er ikke alltid like populært blant løpere. Men Veronica H`s kunnskap og energi gjør bootcampene våre eksplosive, motiverende og veldig lystbetont. Det føles kjempe greit selv dagen derpå da ukjente muskler gjør seg til kjenne i form av stølhet. At Veronica også relaterer det til løping er en ekstra inspirasjon i styrketreningen. 

Veronica og Andreas ønsket at et av våre lagsmøter skulle legges til Vestlandet og Bergen. Det gjorde vi, og for et fantastisk møte i natur og by vi hadde i september (2018). Andreas, som til daglig arbeider ved løpelabbet (Bergen), viste oss byen, restauranter og uteliv, og ikke minst noen nydelige stier i vestlandske fjell. Samme Andreas er et råskinn i løpesko, og ikke minst har en uvurderlig ekspertise innenfor treningstøy og -sko. 

Veronica U., instruktøren og ekspertisen på teknikk. Instruksjoner og tilbakemeldinger på hvordan løpe mest effektivt. «Kim, armer!», roper Veronica dersom undertegnede ploger seg frem med armene rett ut til hver sin side. Alltid ja, positiv og løfter gruppen til det nivået vi bør være. Veronicas innlegg, initiativ og engasjement i laget vårt kan summeres til at ASICS FrontRunner Norway «leveling up».

Anniken, inspirerende og dedikert i sin fremtreden. En fremtreden, et smittsomt smil og en positivitet som smitter. Og ikke bare litt, ved Anniken`s tilstedeværelse kjenner man på en energi som kunne fått en til å løpe en ultra uten etterforskning og uten matstasjoner. 

Dette beskriver deler av de egenskapene og trekkene vi har i vårt lag. Og fra og med 14.februar til og med 3.mars er vi inne i en spennende fase i vårt lag. I den perioden er nemlig søknadsfasen for opptak av nye ASIC FrontRunner. ASICS FrontRunner Norway skal øke antall medlemmer. Og vi får flere styrker, egenskaper, inspirasjon og energi til laget, og til den enkelte. Og når det gjelder glede så er forventningen at den multipliseres fremover!


skrevet av
portrait

Kim Borge Kolstad

HR rådgiver fra Jessheim

Aldersgruppe: 30+
Klubb: Instruktør sykkel og kettlebell, Spenst Jessheim

Mine disipline
Ultrastiløp 10 km Ultraløp Fitness Funksjonell trening Styrketrening
Maraton Stiløp Hinderløp

Flere blogger