Sport og aktivitet har alltid vært like selvfølgelig som luft og mat for meg. Følelsen av at hjertet banker på maksimal kapasitet og adrenalinet som strømmer i kroppen etter en knalltøff intervalløkt er det lite som slår. Om jeg er avhengig av aktivitet, ja det er jeg.

Fra jeg var liten tilbrakte jeg største delen av dagen ute; på sykkel, på trampoline, rulleskøyter, lekeplasser, gjemsel, ski osv. Jeg har gått på ulike idretter som dans, håndball, karate, KravMaga. Ved siden av har jeg fra 14/15 års alderen trent egentrening, i hovedsak løping og styrke. Nå satser jeg aktivt på OCR (obstacle course racing)/hinderløp.

Sport har stor påvirkning på hvordan jeg føler meg. Det har alltid vært en stor del av hverdagen min. Det er på dette området jeg føler meg 100% som meg selv, 100% avslappet og 110% tilstede i øyeblikket. På et OCR- løp er det kun å komme gjennom et hinder som betyr noe og hele verden handler kun om det. Og den mestringen når jeg får til hindere jeg trodde jeg ikke skulle klare er ubeskrivelig. På et gateløp er det kun hvert steg mot asfalten som er av betydning, og å nå mållinjen fortest mulig. Når jeg slår en ny rekord er det også helt fantastisk. Denne mestringen har for meg vært overførbar til andre områder i livet også, som gjennom studier, senere i jobblivet og generelt på utfordringer livet har å by på. For ja det kommer hindere i livet også, og gjennom OCR har jeg erfart at alle hindere er laget for å kunne løse dem, ved nok vilje og etter x antall forsøk.

Jeg er konkurransemenneske og syntes det er gøy å jobbe mot nye rekorder, men aktivitet er mye mer enn bare konkurranse også for meg. Jeg får like mye glede av den hverdagslige aktiviteten også, som å sykle til jobb, stå på hendene mens middagen putrer og ta noen knebøy mens jeg pusser tennene.

Når jeg er på trening føler jeg at jeg restarter både kropp og sinn. Jeg får brukt mitt overskudd på noe fornuftig og slipper forhåpentligvis og være rastløs resten av dagen. Jeg får både sortert og fordøyd hverdagslige hendelser og løst verdensproblemer på løpetur. I etterkant sitter jeg igjen med en sliten og fornøyd kropp, og en ny motivasjon og inspirasjon.

I tillegg har jeg gjennom fysioterapi-studier og jobberfaring lært hvor avhengig kroppen er av bevegelse for å fungere optimalt og holde seg i funksjon. På samme måte som bilen trenger bensin for å kjøre, trenger kroppen bevegelse for å fungere. Men jeg skal ikke skrive om tørr fakta, for alt dette vet vi jo.

Jeg ønsker isteden å motivere og inspirere andre til aktivitet, og til å finne glede og mestring ved sport og aktivitet. Jeg mener at det er en idrett/aktivitet der ute som passer til alle!

skrevet av
portrait

Adna Tahirovic

Fysioterapeut fra Jessheim

Aldersgruppe: 26
Klubb: Team OCR Norway

Mine disipline
Hinderløp Funksjonell trening