Kryzysy na trasie biegu przytrafiają się każdemu niezależnie od stopnia wytrenowania. Czasami wydaje się, że nie możesz mieć nad tym kontroli i kiedy dopadnie Cię ból nic nie możesz już z tym zrobić. Czy rzeczywiście tak jest? Wręcz przeciwnie! Możesz zrobić bardzo wiele, aby pokonać tego podstępnego przeciwnika.

Mamy jesień, a wraz z nią rozpoczął się kolejny sezon biegowy. W kalendarzu możemy znaleźć liczne imprezy biegowe na różnych dystansach, począwszy od 5km, kończąc na maratonie. Niejednokrotnie będą to nasze starty docelowe, do których przygotowujemy się od kilkunastu tygodniu. Czasem będziemy walczyć o życiówki, innym natomiast razem samym sukcesem będzie przebiegnięcie danego dystansu.

Nie ma co ukrywać, że jeżeli biegniemy na maksimum swoich możliwości często na trasie pojawiają się trudne momenty. Możesz być naprawdę świetnie przygotowany, a mimo to w pewnym momencie może pojawić się ból i chwila zwątpienia. Jak sobie z tym poradzić i zmotywować się do dalszego biegu?

Zawsze warto mieć wypracowane swoje techniki motywacji, dzięki którym można walczyć samym ze sobą na trasie. Niejednokrotnie mówi się, że połowę trasy biegnie się ciałem, a drugą połowę głową. Pamiętaj, że To Ty jesteś panem swojego losu i to Ty masz wpływ na to jak ułoży się Twój bieg. Wystarczy tylko, że znajdziesz w sobie sporo motywacji i siły do działania, które będziesz mógł wykorzystać, kiedy złapie Cię kryzys.

Wznieś umysł na wyżyny i nie daj się czyhającym za rogiem przeszkodom!


zdjęcie głowne: P. Kucza

napisane przez
portrait

Justyna Peniowicz

Office Manager z Sułów

Wiek: 33

Moje dyscypliny
Maraton Ultramaraton Ultra Trail Półmaraton Trail 10 KM

Więcej blogów