В какой момент любительский бег из хобби перерастает в почти профессиональное увлечение и чем это чревато?

Бег – исключительно польза для любителя – он дает возможность отвлечься от рутинных дел, проветрить голову, даже снять стресс. Таким образом занятие бегом приносят новичку в спорте исключительно позитив, внутреннюю гармонию и радость жизни. Верите, что это так? В большинстве случаев это правда. Особенно, если втягиваться в занятия постепенно, тренироваться грамотно и не перебарщивать с нагрузками. Но надо знать о некоторых исключениях.

Важно понимать - то, что может дать нам спорт, зависит исключительно от наших целей. А какие они? Обычно целей две: бег для себя или бег на результат. Совместить можно, но это высший пилотаж. Разница примерно, как между утренней гимнастикой и силовым кросс-фитом. И то и то полезно и приносит удовольствие. Но разного порядка.

Бег для себя — это небольшие объемы бега в оздоровительных целях. Да, после такой утренней пробежки действительно чувствуется прилив сил и душевный подъем.

Бег с целью прогрессировать и добиться ощутимого результата — это жесткий режим, тяжелые тренировки и ответственные соревнования. Это отдельная большая работа, которую сопровождают не только радостные моменты тренировок с друзьями и участия в соревнованиях, но и разочарование, отчаяние, перетренированность и иногда даже травмы. Это стресс, депрессия и нервотрепка наряду с эйфорией после стартов.

Начиная бегать «для себя», мы все считаем, что уж кому, а нам хватит ума не превратиться в этих маньяков, главная цель в жизни которых - пробежать больше марафонов и желательно каждый раз улучшать результат. Но грань безумия крайне тонка. Тем более, когда появляется прогресс и включается спортивный азарт. И буквально через год мы находим себя в ситуации, когда у нас почти нет друзей за пределами беговой тусовки, мы сравниваем себя с беговыми друзьями и во всех видим конкурентов, всерьез расстраиваемся из-за результата и маниакально регистрируемся на все открывшиеся забеги сразу. Нам все еще кажется, что это наше любимое хобби, но относимся к этому профессионально, загоняем себя психологически и становимся заложником собственного результата.

Вот тут надо остановиться. Вспомнить о том, что мы не за участие в Олимпиаде боремся. И деньги даже за третье место в своей возрастной категории нам никто не подарит. А разница между 35м и 55м местом в абсолюте только у нас в голове. Остановиться, выдохнуть, переосмыслить свое хобби сильно упростив к нему отношение... и бежать дальше! Для себя и непременно в радость!

автор
portrait

Денис Сапронов

Менеджер бегового сообщества ASICS FrontRunner в России из Москва

Возрастная группа: 43
Клуб: TrailRunningSchool
Тренер: Дмитрий Митяев

Мои виды спорта
Функциональные тренировки Марафон Горный бег Трейлраннинг Ультратрейл Полумарафон

Больше статей

Хочешь узнать больше о сообществе ASICS FrontRunner?