Московский полумарафон 2022
Московский полумарафон в мае – это один из самых массовых забегов на дистанцию 21,1 км в России и отличная возможность проверить свою беговую форму перед наступлением летнего сезона.
Около 20 тысяч спортсменов пробежали в минувшее воскресенье на «Московском полумарафоне» две дистанции — 5 км и 21 км.
Знаменитые столичные забеги не проводились уже два года (по причине пандемии). Все мы успели по ним соскучиться. Год назад многие из нас в неофициальном формате пробежали дистанцию в день, когда должен был состояться забег.
Московский полумарафон – это один круг по центру Москвы. Это бег по набережным Лужнецкая, Фрунзенская, Пречистенская, Кремлевская, Котельническая и Краснохолмская. Это виды на здания президиума Российской академии наук (РАН), Национального центра управления обороной РФ, на Крымский мост, высотку на Котельнической набережной, Собор Василия Блаженного, Храм Христа Спасителя и Кремль.
Рекорд Московского полумарафона принадлежит Ринасу Ахмадееву. В 2018 году Ринас пробежал здесь за 01:03:19. В 2019 году победителю Степану Киселёву не хватило до рекорда 40 секунд. Его результат – 01:03:59. В 2020 году, когда полумарафон из-за коронавирусных ограничений состоялся только 2 августа, победу вновь праздновал Ринас, показавший результат 01:04:24.
А вот женщины бьют рекорд трассы каждый год. Так, в 2018 году он принадлежал Алине Прокопьевой (01:13:24), в 2019-м время улучшила Татьяна Архипова, финишировав с результатом 01:12:26. В 2020 году за полумарафоны взялась Елена Коробкина и подняла планку сразу до 01:10:29.
Победителями в забеге на 21 км стали легкоатлеты Павел Адышкин и Елена Коробкина. Последняя преодолела маршрут за 1 час 10 минут и 47 секунд, а Адышкин с показателем в 1 час 4 минуты и 10 секунд обогнал своего конкурента всего на пять секунд.
Павел Адышкин — житель подмосковных Серебряных Прудов, мастер спорта по легкой атлетике, преподает физкультуру и тренирует спортсменов. Второе место после него занял Андрей Лейман, который в прошлом году стал чемпионом России во всероссийском марафонском беге, а Степан Киселев (победитель того же марафона, но в 2019 году) в этот раз пришел третьим.
Победительница среди женщин — Елена Коробкина — родом из Липецка. Имеет титул чемпионка России — 2021 в беге на 1,5 км, заслуженный мастер спорта по легкой атлетике. Второе и третье место в женской категории достались Елизавете Погудо (она пришла на финиш с опозданием от Коробкиной в полторы минуты) и Марине Ковалевой — она финишировала с результатом в 1 час, 13 минут и 46 секунд.
И самое основное - Московский полумарафон - это отличный повод встретиться с друзьями и коллегами по команде!
Провели два незабываемых и активных дня, тем самым положили начало официальным стартам, которые так все ждали.
автор
Антон Валуйкин
из Москва
Возрастная группа: 33
Больше статей
-
Питательные коктейли, до и после пробежки!
by Антон Валуйкин / May. 20, 2022Перед тренировкой важно, чтобы у вас было достаточно энергии для тренировки. В большинстве случаев полноценный завтрак - это не вариант. Отличный вариант - коктейль. Он обеспечивает как энергию, так и водный баланс, два важных компонента для получения максимальной отдачи от тренировки. Не менее важно давать своему организму питательные вещества после тренировки. Смузи обеспечит ими Ваш организм и восстановит силы после тренировки.
-
-
-
Бег с утяжелителями
by Антон Валуйкин / Feb. 08, 2022В этой статье я рассмотрю, является ли бег с утяжелителями в рюкзаке или на руках / ногах хорошей идеей. Также Вы найдете ответы на вопрос – укрепляет ли бег с утяжелителями мышцы? И если вы хотите бегать с отягощениями, какой лучший способ для этого выбрать.
-
-
-
Бег и уверенность #UpliftingMinds
by Антон Валуйкин / Jul. 09, 2021Стоять прямо, смотреть в глаза, улыбаться. Вы, наверное, слышали об этих проверенных методах повышения уверенности, но что, если я скажу Вам, что ключ от самоуверенности лежит в вашем повседневном увлечении? Да, да, я именно про бег.
-
Преимущества бега для психического здоровья #UpliftingMinds
by Антон Валуйкин / Jul. 09, 2021Вы выходите на пробежку, чтобы улучшить сердечно-сосудистую систему, нарастить мышцы , а иногда, чтобы отработать лишний кусок любимого тортика, съеденного на обед. Но мы никогда не задумываемся о том, что, заботясь о своем теле, мы также заботимся о своем разуме. В этой статье я рассмотрел ряд преимуществ нашего любимого хобби для психического здоровья человека.
-
Как стирать беговую экипировку ? При какой температуре следует стирать спортивные вещи в стиральной машине ? Разобрался в этих и других вопросах вместе с экспертом.
by Антон Валуйкин / May. 23, 2021Большинство бегунов часто оказываются у раковины, имея дело с грязными, мокрыми кроссовками и задаются вопросом, можно ли их привести в порядок в стиральной машине. Сможете ли вы это сделать и как лучше всего справиться с промокшей в дождь курткой, которая начинает пахнуть? Я никогда раньше не советовался ни с кем по этим вопросам, но так получилось, что в беседе с приятелем, который является сотрудником очень известной компании по производству бытовой техники, подняли этот вопрос и очень мно
-
5 способов придать мотивации Вашей следующей пробежке
by Антон Валуйкин / Apr. 23, 2021Тренировки могут стать утомительными, особенно, когда долгое время не было официальных стартов. Так вот, я бы хотел рассказать про несколько способов, которыми пользовался , чтобы разнообразить тренировочный процесс в режиме домашней работы и прошедшей изоляции.
-
ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ ПРО ПИТАНИЕ НА МАРАФОНСКОЙ ДИТАНЦИИ
by Антон Валуйкин / Mar. 27, 2021Вы приняли решение пробежать марафон? Или, может быть, уже бегали марафон и хотите принять участие в еще более длинном мероприятии? Ваша диета имеет решающее значение в беге на длинные дистанции. Если вы не едите правильную пищу в нужном количестве, вы можете не получить достаточно энергии, чтобы тренироваться и соревноваться должным образом.
-
ГОРЯЧИЕ СОВЕТЫ ДЛЯ БЕГА ПО ХОЛОДУ
by Антон Валуйкин / Nov. 23, 2020«Плохой погоды не бывает, есть только неподходящая одежда». В этом высказывании много правды. Чтобы облегчить бег в холодную погоду, снег и лед, я составил список самых актуальных советов по беговой экипировке в холодную погоду, которые помогут Вам бегать зимой.
-
-
-
-
-
Начинаем бегать после самоизоляции
by Антон Валуйкин / Jun. 02, 2020Бег - отличный способ почувствовать себя лучше после самоизоляции. Начать/продолжить беговую привычку не должно быть сложно - все, что вам нужно, это удобная пара обуви и желание немного или много двигаться в своем собственном темпе.
-
-
Plogging
by Антон Валуйкин / Feb. 13, 2020Plogging: хорошо не только для Вас, но и для окружающей среды.
-
МАРАФОН «ДОРОГА ЖИЗНИ»: БОЛЬШОЕ СОБЫТИЕ ДЛЯ МЕСТНЫХ ЖИТЕЛЕЙ И БЕГУНОВ
by Антон Валуйкин / Feb. 02, 2020В воскресенье прошел 51-й международный зимний марафон «Дорога жизни», посвященный 76-й годовщине полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады. На полной марафонской дистанции финишировало 1 489 человек.
-
-
-
-
-
-
Путешествие в Заповедный Валдай
by Антон Валуйкин / Sep. 20, 2019По-настоящему русский трейл на Валдае
-
-
-
-
-
-
-
-
TOKYO MARATHON 2019
by Антон Валуйкин / Mar. 19, 2019Самый красивый марафон в моей спортивной практике. В ежегодном токийском марафоне участвует более 35 000 человек. Это один из шести главных мировых марафонов. Участники пробегают недалеко от Императорского дворца Токио, затем вокруг Международного выставочного центра Токио и приближаются к финишной черте, которая виднеется где-то вдалеке. И среди зрителей, и среди бегунов энтузиазм очень велик. Тысячи зрителей подбадривают участников марафона, пока они бегут 42 километра.
-
-
Берлинский марафон 2018 - больше удовольствие, чем результат.
by Антон Валуйкин / Sep. 26, 2018Берли́нский марафон (полное официальное название BMW Berlin-Marathon) — один из наиболее престижных марафонских забегов в мире, старейший член AIMS С 2005 г. — член лиги World Marathon Majors. Марафон традиционно проводится в Берлине (Германия) в последние субботу и воскресенье сентября. Организаторами являются спортивный клуб SCC EVENTS GmbH.
-