Занятия спортом - лучший способов познать себя, побороть страх и неуверенность в своих силах

Уверенность в своих силах появляется тогда, когда ты добиваешься результата. Результат может быть любым. Это значит, что тебе вовсе не обязательно пробежать «марафон из двух» (ну ладно, или хотя бы из трех) - преодолеть свои первые 5 км за любое время или родить человека - тоже хороший повод для появления уверенности.

Вера в свои силы появляется тогда, когда ты делаешь то, что хотел, но на что не решался, дистанция и время здесь значения никакого не имеют.

Спортсмен, который вкладывает силы в развитие себя, в достижение личных целей приобретает не только силу воли, но еще устойчивость к страху, лени и в качестве бонуса еще и выносливость.

Важен не вид спорта, а результат, который человек получает совершенствуя свои умения.

Многие люди совершают одну и ту же ошибку - откладывают свои спортивные начинания, потому что им лень и они боятся, что у них ничего не получится, но очень важно не бросать начатое, так как
для достижения какого-либо результата регулярность важна независимо от того, желает спортсмен заниматься для себя, либо он желает выйти на профессиональный уровень.

А ещё в здоровом теле - здоровый дух и регулярные занятия положительно влияют на самочувствие - дополнительный повод перестать откладывать и наконец уже начать.

автор
portrait

Екатерина Павлова

мама в декрете из Пермь

Возрастная группа: 29

Тренер: Евгения Субботина

Мои виды спорта
Полумарафон Марафон Ультрамарафон Ультратрейл

Больше статей

Хочешь узнать больше о сообществе ASICS FrontRunner?