النتائج الرئيسية:
توضح دراسة الحالة الذهنية العلاقة بين التمارين الرياضية والصحة الذهنية. كلما تحرك الناس أكثر، فمن المرجح أن ترتفع درجة حالتهم الذهنية.
دراسة الحالة الذهنية لدى ASICS: ألمانيا
انظر كيف تُقارن نتائج ألمانيا مع نتائج البحث العالمية.
1. درجة الحالة الذهنية حسب مستوى النشاط البدني.
ألمانيا
عالميًا
2. درجة الحالة الذهنية ومستوى النشاط البدني حسب الجيل.
عالميًا
ألمانيا
3. يعتقد الأشخاص أن ممارسة التمارين لمدة 30 دقيقة هو الحد الأدنى المطلوب للحصول على الطاقة الإيجابية، ولكن أبحاث ASICS أظهرت أن مجرد 15.09 دقيقة قد تكون كافية.
عالميًا وألمانيا
مقدار التمارين الرياضية التي يعتقد الأشخاص في ألمانيا أنها لازمة لبث الطاقة الإيجابية.
بحث ASICS
مقدار التمارين الرياضية الفعلي اللازم لبث الطاقة الإيجابية بناءً على بحث ASICS.
نتائج إضافية:
مؤشر الحالة الذهنية في ألمانيا
درجة الحالة الذهنية العامة في ألمانيا هي 63/100 وهي تحتل المركز التاسع من بين 16 سوقًا شملهم الاستطلاع
مؤشر الحالة الذهنية حسب الجنس
في ألمانيا، تتساوى درجة الحالة الذهنية للرجال والنساء.
مؤشر الحالة الذهنية حسب المدينة
تُصنف شتوتجارت على أنها المدينة الألمانية صاحبة أعلى درجة في الحالة الذهنية.
مستويات النشاط:
دقائق من النشاط البدني أسبوعيًا
يمارس الأشخاص في ألمانيا التمارين الرياضية بمعدل 160 دقيقة أسبوعيًا (لتحتل المركز السابع من بين 16 سوقًا شملهم الاستطلاع).
متوسط النشاط حسب الجنس
تمارس النساء في ألمانيا التمارين الرياضية بمعدل أسبوعي يقل 60 دقيقة عن الرجال.
الأنشطة الأكثر شيوعًا
يعد المشي أكثر الأنشطة شيوعًا في ألمانيا، يتبعه الركض ثم الرياضات الأخرى.
نشط عقلك، بث الطاقة الإيجابية في العالم.
لقد ساهم آلاف الأشخاص بالفعل في أبحاث بث الطاقة الإيجابية في العقول التي أجرتها ASICS باستخدام أداة Mind Uplifter™ لتحديد تأثير الحركة على العقل. شاهد الفرق الذي تتركه الحركة على حالتك الذهنية.