النتائج الرئيسية:
توضح دراسة الحالة الذهنية العلاقة بين التمارين الرياضية والصحة الذهنية. كلما تحرك الناس أكثر، فمن المرجح أن ترتفع درجة حالتهم الذهنية.
دراسة الحالة الذهنية لدى ASICS: الهند
انظر كيف تُقارن نتائج الهند مع نتائج البحث العالمية.
1. درجة الحالة الذهنية حسب مستوى النشاط البدني.
الهند
عالميًا
2. درجة الحالة الذهنية ومستوى النشاط البدني حسب الجيل.
عالميًا
الهند
3. يعتقد الأشخاص أن ممارسة التمارين لمدة 30 دقيقة هو الحد الأدنى المطلوب للحصول على الطاقة الإيجابية، ولكن أبحاث ASICS أظهرت أن مجرد 15.09 دقيقة قد تكون كافية.
عالميًا والهند
مقدار التمارين الرياضية التي يعتقد الأشخاص في الهند أنها لازمة لبث الطاقة الإيجابية.
بحث ASICS
مقدار التمارين الرياضية الفعلي اللازم لبث الطاقة الإيجابية بناءً على بحث ASICS.
نتائج إضافية:
مؤشر الحالة الذهنية في الهند
درجة الحالة الذهنية العامة في الهند هي 74/100 وهي تحتل المركز الثاني من بين 16 سوقًا شملهم الاستطلاع
مؤشر الحالة الذهنية حسب الجنس
في الهند، حصلت النساء على درجات أعلى بكثير من الرجال.
مؤشر الحالة الذهنية حسب المدينة
تُصنف أحمد أباد على أنها المدينة الهندية صاحبة أعلى درجة في الحالة الذهنية.
مستويات النشاط:
دقائق من النشاط البدني أسبوعيًا
يمارس الأشخاص في الهند التمارين الرياضية بمعدل 270 دقيقة أسبوعيًا (لتصبح الأعلى من بين 16 سوقًا شملهم الاستطلاع).
متوسط النشاط حسب الجنس
تمارس النساء في الهند التمارين الرياضية بمعدل أسبوعي يقل 150 دقيقة عن الرجال.
الأنشطة الأكثر شيوعًا
يعد المشي أكثر الأنشطة شيوعًا في الهند، يتبعه الكريكت واليوجا/البيلاتس.
نشط عقلك، بث الطاقة الإيجابية في العالم.
لقد ساهم آلاف الأشخاص بالفعل في أبحاث بث الطاقة الإيجابية في العقول التي أجرتها ASICS باستخدام أداة Mind Uplifter™ لتحديد تأثير الحركة على العقل. شاهد الفرق الذي تتركه الحركة على حالتك الذهنية.