النتائج الرئيسية:
توضح دراسة الحالة الذهنية العلاقة بين التمارين الرياضية والصحة الذهنية. كلما تحرك الناس أكثر، فمن المرجح أن ترتفع درجة حالتهم الذهنية.
دراسة الحالة الذهنية لدى ASICS: هولندا
انظر كيف تُقارن نتائج هولندا مع نتائج البحث العالمية.
1. درجة الحالة الذهنية حسب مستوى النشاط البدني.
هولندا
عالميًا
2. درجة الحالة الذهنية ومستوى النشاط البدني حسب الجيل.
عالميًا
هولندا
3. يعتقد الأشخاص أن ممارسة التمارين لمدة 30 دقيقة هو الحد الأدنى المطلوب للحصول على الطاقة الإيجابية، ولكن أبحاث ASICS أظهرت أن مجرد 15.09 دقيقة قد تكون كافية.
عالميًا وهولندا
مقدار التمارين الرياضية التي يعتقد الأشخاص في هولندا أنها لازمة لبث الطاقة الإيجابية.
بحث ASICS
مقدار التمارين الرياضية الفعلي اللازم لبث الطاقة الإيجابية بناءً على بحث ASICS.
نتائج إضافية:
مؤشر الحالة الذهنية في هولندا
درجة الحالة الذهنية العامة في هولندا هي 63/100 وهي تحتل المركز الثامن من بين 16 سوقًا شملهم الاستطلاع
مؤشر الحالة الذهنية حسب الجنس
في هولندا، حصلت النساء على درجات أقل من الرجال.
مؤشر الحالة الذهنية حسب المدينة
تُصنف أمستردام على أنها المدينة الهولندية صاحبة أعلى درجة في الحالة الذهنية.
مستويات النشاط:
دقائق من النشاط البدني أسبوعيًا
يمارس الأشخاص في هولندا التمارين الرياضية بمعدل 180 دقيقة أسبوعيًا (لتحتل المركز الرابع من بين 16 سوقًا شملهم الاستطلاع).
متوسط النشاط حسب الجنس
يمارس النساء والرجال في هولندا التمارين الرياضية بمعدل 180 دقيقة أسبوعيًا.
الأنشطة الأكثر شيوعًا
يعد المشي أكثر الأنشطة شيوعًا في هولندا، يتبعه ركوب الدراجات ثم الرياضات الأخرى.
نشط عقلك، بث الطاقة الإيجابية في العالم.
لقد ساهم آلاف الأشخاص بالفعل في أبحاث بث الطاقة الإيجابية في العقول التي أجرتها ASICS باستخدام أداة Mind Uplifter™ لتحديد تأثير الحركة على العقل. شاهد الفرق الذي تتركه الحركة على حالتك الذهنية.