النتائج الرئيسية:
توضح دراسة الحالة الذهنية العلاقة بين التمارين الرياضية والصحة الذهنية. كلما تحرك الناس أكثر، فمن المرجح أن ترتفع درجة حالتهم الذهنية.
دراسة الحالة الذهنية لدى ASICS: السويد
انظر كيف تُقارن نتائج السويد مع نتائج البحث العالمية.
1. درجة الحالة الذهنية حسب مستوى النشاط البدني.
السويد
عالميًا
2. درجة الحالة الذهنية ومستوى النشاط البدني حسب الجيل.
عالميًا
السويد
3. يعتقد الأشخاص أن ممارسة التمارين لمدة 30 دقيقة هو الحد الأدنى المطلوب للحصول على الطاقة الإيجابية، ولكن أبحاث ASICS أظهرت أن مجرد 15.09 دقيقة قد تكون كافية.
عالميًا والسويد
مقدار التمارين الرياضية التي يعتقد الأشخاص في السويد أنها لازمة لبث الطاقة الإيجابية.
بحث ASICS
مقدار التمارين الرياضية الفعلي اللازم لبث الطاقة الإيجابية بناءً على بحث ASICS.
نتائج إضافية:
مؤشر الحالة الذهنية في السويد
درجة الحالة الذهنية العامة في السويد هي 60/100 وهي تحتل المركز الثالث عشر من بين 16 سوقًا شملهم الاستطلاع
مؤشر الحالة الذهنية حسب الجنس
في السويد، حصلت النساء على درجات أقل من الرجال.
مؤشر الحالة الذهنية حسب المدينة
تُصنف ستوكهولم على أنها المدينة السويدية صاحبة أعلى درجة في الحالة الذهنية.
مستويات النشاط:
دقائق من النشاط البدني أسبوعيًا
يمارس الأشخاص في السويد التمارين الرياضية بمعدل 150 دقيقة أسبوعيًا (لتحتل المركز الثاني عشر من بين 16 سوقًا شملهم الاستطلاع).
متوسط النشاط حسب الجنس
تمارس النساء في السويد التمارين الرياضية بمعدل أسبوعي يقل 40 دقيقة عن الرجال.
الأنشطة الأكثر شيوعًا
يعد المشي أكثر الأنشطة شيوعًا في السويد، يتبعه التدريبات القلبية ثم تدريبات القوة.
نشط عقلك، بث الطاقة الإيجابية في العالم.
لقد ساهم آلاف الأشخاص بالفعل في أبحاث بث الطاقة الإيجابية في العقول التي أجرتها ASICS باستخدام أداة Mind Uplifter™ لتحديد تأثير الحركة على العقل. شاهد الفرق الذي تتركه الحركة على حالتك الذهنية.