Kämpar mig genom och kommer ut starkare…

Början av året närmare bestämt runt nyår blev jag bara tröttare och tröttare, andfådd vid minsta ansträngning, orkeslös matt, yr, kunde inte tänka klart orkade helt enkelt ingenting.

Cyklar varje dag till jobbet ca 15 km t&r även det var en tuff utmaning varje morgon och ef. Lyfta pärmar ingen kraft, frustrerande. Sov när jag kom hem från jobbet för att orka med träningen. Tränade och somnade ibland kl 19:00

Trodde först att det var efter Valencia Marathon som gick början av december. Tog det lugnt 2 veckor efter Valencia där jag satte ett PB med dryga 5 min, brukar återhämta mig snabbt efter ett Marathon. När jag sen började öka på löpningen igen julveckan kände jag mig stark. På nyårsafton tänkte jag ta ett 30 km pass men orkade bara 10 km som var en plåga och jag var gråtfärdig.Tänkte då att så här otränad kan jag väl ändå inte vara och maran kan inte sitta kvar.

Kämpade mig igenom januari med träning, vardag och jobb, som trots allt blev en bra träningsmånad med drygt 380 km . Fattar inte hur jag fixade det. Varje pass var en plåga och gråtfärdig men envis som jag var så krigade jag på. Efter en vecka i Gambia i januari borde jag vara utvilad och känna mig fräsch. Men nej.

Paris Marathon med ASICSFrontRunner började närma sig med stormsteg. Började få lätt panik skulle göra ett försök till nytt PB.

Började misstänka att jag hade lågt FE värde ( järndepåer). Hade liknande symtom 2016 (fast mådde bra mycket sämre i år) kom då tillbaka och var i toppform 2017.

Kontaktade Vårdcentralen för provtagning, fick en snabbt en tid då jag grät mellan raderna och sa att jag ska till Paris om två månader. Fick provsvar 5 februari och FE värdet var som jag misstänkte. Lågt 6 |ug/L (ref intervall 10-290). HB värdet var bra 126 (ref intervall 117-153) Blev ordinerad järntabletter i 3 månader.

Drog ner på träningen vilade fler dagar. Fick vetskap om att det fanns en möjlighet att påskynda så FE värdet stiger fortare. Få järnet via dropp.

Kontaktade Vårdcentralen igen grät lite mer mellan raderna. Tänkte att de ger mig väl inte den behandlingen eftersom den är ganska dyr. Två timmar efter att jag kontaktat VC så ringer dom och säger att Läkaren ordinerat järndropp. Hur lycklig blev jag inte då på en skala från 1-10. Fick dock vänta ca 1 ½ vecka till 21 feb till innan de kunde ta emot mig.

Behandlingen tog ca 1 ½ timme totalt med förberedelser och vila efteråt. Trodde jag skulle känna en skillnad direkt men tog drygt en vecka innan jag kände skillnad. 29 feb sprang jag 32 km längsta passet sen Valencia. Med en euforisk känsla fick tårar i ögonen samma känsla som jag hade i Målgången i Valencia. Obeskrivlig känsla och dessutom springa de sista 3 km i en fart 4:30 ,4:29 och sista km 4:07. Ni fattar..

Nå hur blev det med värdet efter ny provtagning två veckor efter droppet, Provsvar 9 mars: På en månad steg värdet från 6 till 385. Snacka om effekt av järndroppet . Lycka!!

Träningen gick bättre och bättre, orken och flåset, syret till blodet kom tillbaka. Kände mig starkare och starkare, vardagen började kännas bättre krävde inte lika mycket sömn.

Förhoppningarna inför Paris Marathon kom tillbaka men då händer något. Hela världen insjuknar mer eller mindre i Corona virus och lopp blir inställda.

Tappar inte motivationen fortsätter träna och ökar mängden och bygger upp ett rikt konto med bra träning och bra känsla inför kommande lopp när dom är återhämtade av Coronan.

Varför drabbas jag av lågt värde? Drabbas kvinnor mer än män?

Löptränar mycket, äter inte kött ,fick inte i mig tillräckligt med vitaminer och järn via kosten, Är troligtvis min orsak. 

                                                                 Kämpade mig genom och kom ut starkare…

skriven av
portrait

IngMarie Johansson

Redovisningskonsult från Örebro

Åldersgrupp: K55
Klubb: Örebro AIK
Coach: BG Nilensjö

Mina discipliner
Halvmaraton Maraton

Fler bloggar