Löparglädje och att springa smärtfritt, nu är inspirationen tillbaka!

Att springa utan att ha ont någonstans är rena drömmen. Att glida fram i skogen på mjuka, slingriga stigar och bara njuta. Det är anledningen till att jag älskar att springa. 

Som jag skrivit tidigare har jag haft lite skadebekymmer till och från denna sommar men nu verkar allt ha ordnat upp sig efter en tids ofrivillig vila. Jag antar att kroppen ser till att man måste vila emellanåt oavsett om det blir en planerad vila från min sida (vilket aldrig händer), eller om det blir i form av en skada eller förkylning. För det måste ju ändå vara kroppens sätt att se till att man får sin återhämtning?

Mitt senaste bekymmer med vad jag trodde var en besvärlig hälsena var "bara" inflammerade slemsäckar i hälen. Jag såg till att detta inte läkte ordentligt genom att massera och gnugga rejält på området när det istället visade sig att det var precis det jag skulle låta bli. Så det fick jag lära mig efter besöket hos fysioterapeuten. Men nu springer jag äntligen på igen.

Jag har haft motivation i perioder under sommaren eftersom jag fightats med skador så har det inte alltid varit lika roligt. Jag menar vem skulle välja att ställa sig på en crosstrainer en strålande sommardag istället för att springa ute? inte jag i alla fall. Då tappar man liksom stingen men nu har det vänt. Dels för att jag är skadefri men jag fick också en rejäl boost under helgens träff med ASICS Frontrunner. Vi hade en träff i Stockholm där vi umgicks, pratade löpning, fick nya snygga kläder och skor, testade nya träningsformer (bland annat Ruffie med Musse Hasselvall och sprintträning med Moa Hjelmer), och självklart blev det en massa löpning också. Så ni kan ju gissa om jag är NÖJD.

Nu är jag taggad för massa träning och även taggad för ett lopp nästa vecka. Jag åker nämligen till Spanien den 4e oktober. Tillsammans med några andra löpare och Pampastravel åker vi till Alquezar för att springa UTGS, ett ultratraillopp. Jag sjölv springer 38km med 2000 höjdmeter men vi har några deltagare som springer 50km och även 110km!! Galet men inspirerande. 

Hur inleder ni hösten? Blir det viloperiod eller har ni lopp inplanerade?

På bilden ser ni världens goaste gäng!

skriven av
portrait

Sofie Nelsson

Kommunikatör och löpcoach från Karlstad

Åldersgrupp: 30
Klubb: Terrible tuesdays
Coach: Är min egen tränare.

Mina discipliner
Friidrott Maraton 10 km Halvmaraton Traillöpning

Fler bloggar