Senaste bloggarna

När jag började med löpning var jag ganska hård mot mig själv, jag satt upp regler och jag kunde bli besviken när jag inte lyckades med något trots att jag var nybörjare på det jag gjorde.

Att hålla i löpträningen året runt!

När det känns jobbigare att springa tre kilometer än en halvmara.

Hej alla där ute! Nu ska jag berätta om den gången jag odlade mustasch. Nej då skoja bara=) Men jag ska berätta om den gången jag sprang 5km på en travbana med mustasch och loppet hette mustaschmilen.

Semestern är ofta en paus från vardagens rutiner, men för mig är det viktigt att hålla träningsvanorna levande. Här delar jag med mig av hur jag höll träningsrutinen under semestern och upptäckte Japan steg för steg.

Mycket beroende på vad som orsakat ett träningsavbrott avgör hur vägen tillbaka ser ut och hur slingrig den egentligen blir. I mitt fall och som jag skrivit om tidigare är det en artrosdiagnos och ett påföljande höftbyte som orsakat ett lite längre avbrott i löpningen men inte i själva träningen.

In the heart of the stunning Swedish wilderness, an unparalleled challenge awaited me and 700 plus brave souls ready to push their limits. The UTMB Kullamannen, a 100-mile ultramarathon, is not just a race; it's a test of endurance, resilience, and a deep connection with nature. In this blog post, I delve into the extraordinary experience of conquering the Kullamannen and explore the breathtaking landscapes that serve as both the backdrop and the adversary for this epic journey.

Sommarlöpning i all ära med minimalt med kläder, sol och värme men hösten kan vara bra fin, vintern lika så. Den oftast mer behagliga luften och alla vackra färger är vad som lockar mig ut denna tid på året. Det kan såklart vara riktigt jobbig blåst, slaskigt, kallt och inte alls särskilt trevligt och omotiverande men med rätt kläder och ett positivt mindset går det mesta lite lättare iallafall! Därför kommer här mina 5 favoriter jag vill tipsa er om när det kommer till kläder och skor.

November är en månad som ofta förknippas med kyla, mörker och regn. Men istället för att låta oss nedslås av dessa faktorer, låt oss istället se dem som en möjlighet att utmana oss själva och njuta av den unika upplevelsen att springa i Sverige under denna tid på året. I denna bloggpost kommer vi att utforska hur underbart det är att springa i november i Sverige, ge detaljerade tips om kläder och skor som är lämpliga för de ibland halt väderförhållandena och presentera några träningspass.