สำหรับหลายๆ คน ความปรารถนาที่จะวิ่งมาราธอนเป็นเรื่องที่หาคำตอบไม่ได้ แต่สำหรับคนอื่นๆ ความจำเป็นที่จะต้องวิ่งระยะ 26.2 ไมล์คือสิ่งที่เป็นธรรมชาติที่สุดในโลก

กีฬาที่ง่ายที่สุดในโลก
“หลักๆ ก็คือการถามว่า ‘วิ่งไปทำไม’” Martin Smith (39) จากประเทศอังกฤษ ผู้วิ่งฮาล์ฟมาราธอนมาสี่ครั้ง และวิ่งมาราธอนระยะเต็มมาสองครั้งกล่าว

“ผมมีครอบครัวและงานประจำที่ต้องเดินทางเยอะมาก” การวิ่งเป็นกีฬาที่ง่ายที่สุดที่เข้ากับไลฟ์สไตล์ยุ่งๆ ได้เป็นอย่างดี เพราะผมสามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลา และไม่เสียเงิน

“และเมื่อคุณเริ่มหลงใหลการวิ่ง ความปรารถนาที่จะตั้งเป้าหมายยากๆ ให้กับตัวเองก็จะเริ่มแว้บเข้ามาในหัว”

เริ่มจากร่างกาย จากนั้นก็จิตใจ
แบบสำรวจในเจ็ดประเทศของยุโรปที่ได้รับการเผยแพร่ไปทั่วของ ASICS เพิ่งเปิดเผยเมื่อเร็วๆ นี้ว่า โดยรวมแล้ว “การวิ่งเริ่มต้นด้วยความหวังอยากมีร่างกายแข็งแรงและลดน้ำหนัก แต่มันกลับกลายเป็นงานอดิเรกที่สนุกและระบายความเครียด”

ในทั้ง 7 ประเทศ นักวิ่งของเราเห็นตรงกันว่าความฟิตเป็นสาเหตุหลักที่พวกเขาออกวิ่ง โดย 54% ยืนยันว่ามันเป็นสาเหตุที่สำคัญที่สุดในการเริ่มต้น และ 63% ยืนกรานว่ามันเป็นสาเหตุที่พวกเขายังวิ่งต่อ

สาเหตุที่สำคัญที่สุดเป็นลำดับที่สองในการเริ่มต้นวิ่งคือการลดน้ำหนัก โดย 40% ของนักวิ่งที่ได้รับการสำรวจอ้างว่านี่เป็นแรงจูงใจให้พวกเขาเริ่มวิ่ง

ก้าวข้ามขีดจำกัด
ไม่ว่าแรงจูงใจในการวิ่งจะเริ่มต้นมาจากอะไร การทดสอบขีดจำกัดของคุณคือแรงผลักดันหลักที่อยู่เบื้องหลังนักวิ่งมาราธอนแทบทุกคน แม้แต่ผู้ที่วิ่งเพื่อการกุศลยังยอมรับว่าพวกเขาวิ่งไปเพื่อความต้องการบรรลุเป้าหมายของตนเอง

Steve Ramus (35) ได้วิ่งเพื่อการกุศลมาแล้วหลายครั้ง และกำลังฝึกซ้อมสำหรับการวิ่งมาราธอนครั้งแรกของเขาในลอนดอน “ถึงแม้ว่าจะเป็นการวิ่งเพื่อเหตุผลดีๆ มันก็ยังเป็นการทดสอบว่าคุณจะสามารถอดทนกับความยากลำบากได้ทั้งทางกายและทางใจหรือไม่ แต่การวิ่งเพื่อการกุศลก็ช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลาที่ “หมดสภาพ” ไปได้ เนื่องจากมันเป็นแรงจูงใจที่น่าทึ่ง”

ศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีสร้างเป้าหมายในการวิ่งที่ฉลาด

มาราธอนในแง่ของการฝึกซ้อม
เมื่อคุณข้ามเส้นชัยไปได้แล้ว จะทำอย่างไรต่อดี “ตอนแรกคุณอาจคิดว่า ‘ฉันจะไม่มีทางทำแบบนี้อีกแน่’” Patrick Kessler (35) นักวิ่งมาราธอนหกครั้งกล่าว “แล้วหลังจากนั้นอีกไม่กี่นาที เมื่อคุณได้รับรู้ถึงความภูมิใจและความพึงพอใจอันเหลือเชื่อ คุณก็กำลังวางแผนความท้าทายครั้งต่อไปเรียบร้อยแล้ว”

สำหรับบางคน นั่นหมายถึงการก้าวข้ามมาราธอนไปอีก Mats Söder (41) จากสวีเดน ไม่ได้วิ่งมาราธอนเพราะความท้าทาย แต่เพราะเป็นวิธีหนึ่งในการฝึกซ้อม นอกจากจะเป็นผู้เข้าแข่งขันไตรกีฬาและไอรอนแมน เขายังวิ่งอัลตรามาราธอน การวิ่งที่มีระยะทางไกลที่สุด 62 ไมล์ (100 กิโลเมตร)

“ผมเข้าแข่งไอรอนแมนครั้งแรกในปี 2000 และว่ายน้ำไป 2.3 ไมล์ ปั่นจักรยาน 112 ไมล์ และวิ่ง 26.2 ไมล์ ทั้งหมดในเวลา 11:59:15 ชั่วโมง” แต่พอลูกคนแรกของผมเกิด ผมก็มีหน้าที่ใหม่เรื่องครอบครัวที่ต้องเอาใจใส่ และมันยากที่จะฝึกซ้อม การวิ่งเพียงอย่างเดียวก็น่าจะเพียงพอแล้ว แต่มาราธอนแบบเดิมๆ มันไม่ให้ความรู้สึกท้าทายอีกต่อไป นั่นจึงเป็นสาเหตุที่ผมเปลี่ยนมาวิ่งอัลตรามาราธอนในปี 2003”  

แรงจูงใจเบื้องหลังการวิ่งมาราธอนอาจต่างกันออกไปในแต่ละคน และมันเป็นประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร เพื่อช่วยผลักดันการวิ่งของคุณไปสู่ขั้นต่อไปในระหว่างการฝึกวิ่งมาราธอน เข้ามาช็อป อุปกรณ์วิ่ง ของเราที่เลือกมาให้อย่างครบครันได้แล้ววันนี้:

อุปกรณ์วิ่งสำหรับผู้ชาย

อุปกรณ์วิ่งสำหรับผู้หญิง

อุปกรณ์วิ่งสำหรับเด็ก