Susan Jans Frandsen
KONE A/S fra Dragør
Aldersgruppe: 46
Mine discipliner
On mig
Hej, jeg hedder Susan, og er 45 år gammel.
Løb er min helt store passion, og løber både på asfalt og trail. Jeg har løbet i ca. 5 år, og bliver mere og mere tosset med det.
Jeg har to voksne piger, og til februar 2021 får jeg en fantastisk ny titel "mormor" og jeg glæder mig vanvittig meget.
MINE STØRSTE PRÆSTATIONER
Mit længste løb var i 2017, hvor jeg deltog i et trail-løb på 53 km. Ruten bestod af rullesten, sandklitter, skovstier og mange højdemeter.
Jeg har deltaget i CPH Marathon 4 gange. At løbe over målstregen er noget helt specielt, og det har hver gang været en kæmpe sejr for mig.
I 2020 Gennemførte jeg 7 halvmarathon på 7 dage, og jeg løb et julekaldender-løb fra 1-24 december med 300 km på 24 dage.
Mine personlige rekorder
Rekord 10KM
00:50:01
Rekord Halvmarathon
01:46:33
Rekord Marathon
04:04:32
Rekord 5KM
23:34
MINE BLOGINDLÆG
Mine næste mål og projekter
År 2021 var året hvor jeg løb min hurtigste 5 km og mit hurtigste halvmarathon. År 2022 er året hvor der skal en masse km i benene. Det er nu 3 år siden jeg sidst krydsede målstregen efter 42,2 km. Målet er at løbe mit 5. Marathon måske CPH Marathon. Så det betyder der skal trænes hårdt resten af vinteren og foråret ;)
Tjek min Spotify spilleliste
Seneste og kommende events
| Dato | Event | Discipline | Aldersgruppe | Tid |
|---|---|---|---|---|
| 19.05.2019 | CHP Marathon | Marathon | 46 | 04:23:55 |
| 16.06.2019 | Aarhus City Halvmarathon | Halvmarathon | 46 | 01:52:16 |
| 25.08.2019 | Esrum Sø Rundt - Kongeetapen | 27 km | 46 | 02:36:31 |
| 01.09.2019 | Knuthenborg Halvmarathon | Halvmarathon | 46 | 01:56:51 |
| 15.09.2019 | Copenhagen Half Marathon | Halvmarathon | 46 | 01:55:27 |
| 01.06.2020 | Royal Run | 10 km | 46 | |
| 30.08.2020 | Esrum Sø Rundt - Kongeetapen | 27 km | 46 |
