การออกกำลังกายที่ชื่นชอบ
ฉันรัก HIIT Circuits และพิลาทิส การออกกำลังแบบ HIIT Circuits ผลักดันให้ฉันไปให้ออกกำลังหนักขึ้น ไกลขึ้น และแข็งแกร่งกว่าที่ฉันคิดเสมอ ขณะที่การเล่นพิลาทิสช่วยให้ฉันยืดตัวและมีสมาธิกับลมหายใจอยู่เสมอ และเพลิดเพลินไปกับความแข็งแกร่งที่ฉันได้สร้างขึ้น
เพลงที่ชอบฟังเวลาออกกำลังกาย
ฉันชอบฟังเพลงฮิปฮอปเวลาออกกำลังกาย มีศิลปินสองสามคนที่ฉันมักจะฟังวนอยู่อย่างนั้น ไม่ว่าจะเป็น Jay-Z, Drake, Rihanna, Burna Boy, Beyoncé และ J. Cole แต่เมื่อฉันอยู่บนลู่วิ่งไฟฟ้า ฉันจะชอบฟังพวก audio book