ASICS-STUDIEZEIGTZUSAMMENHANGZWISCHENREGELMÄSSIGERBEWEGUNGIMTEENAGERALTERUNDPOSITIVEMPSYCHISCHENWOHLBEFINDENIMERWACHSENENALTER

Berlin, 9. April 2024 - ASICS gibt heute die Ergebnisse seiner zweiten Global State of Mind
Studie bekannt, die einen positiven Zusammenhang zwischen körperlicher Bewegung und geistigem Wohlbefinden bestätigt und einen Zusammenhang zwischen
körperlicher Aktivität im Teenageralter und positivem geistigem Wohlbefinden im
Erwachsenenalter aufdeckt.

Die Studie, an der mehr als 26 000 Personen in 22 Ländern teil nahmen, ergab, dass die Werte für den Gemütszustand umso höher sind, je mehr sich die Menschen bewegen. In Deutschland haben Menschen, die regelmäßig aktiv sind, einen durchschnittlichen State of Mind-Wert von 63/100, während inaktive Menschen einen viel niedrigeren State of Mind-Wert von nur 51/100 haben.

Der durchschnittliche "State of Mind"-Wert in Deutschland liegt bei 62/100 und damit 3 Punkte unter dem weltweiten Durchschnitt von 65/100, was Platz13 unter den 22 untersuchten Ländern bedeutet. Das Niveau der körperlichen Aktivität in Deutschland liegt ebenfalls leicht unter dem weltweiten Durchschnitt von 56 %, wobei 55 % der Deutschen regelmäßig Sport
treiben.

Darüberhinaus hat die Studie ergeben, dass sich körperliche Aktivität im Teenageralter
direkt auf die Psyche im späteren Leben auswirkt. Teilnehmer, die sich während
ihrer Jugendzeit sportlich betätigten, wiesen als Erwachsene ein höheres Aktivitätsniveau und bessere Werte für den Gemütszustand auf. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass ein aktives Leben als Teenager der Schlüssel zur
Etablierung guter Bewegungsgewohnheiten ist, die bis ins Erwachsenenalter andauern und sich positiv auf das psychische Wohlbefinden von Erwachsenen
auswirken.

Die Studie konnte sogar feststellen, dass das Alter zwischen 15 und 17 Jahren am kritischsten ist, wenn es darum geht, aktiv zu bleiben, und dass der Verzicht auf Sport die psychische Verfassung in den kommenden Jahren erheblich
beeinträchtigt. In Deutschland haben diejenigen, die zwischen 15 und 17 Jahren
regelmäßig Sport getrieben haben, im Erwachsenenalter einen durchschnittlichen
State of Mind-Wert von 65/100, während diejenigen, die in dieser Zeit nicht aktiv waren, einen Wert von 56/100 haben.

Im Vergleich dazu weisen die Befragten, die vor ihrem 15. Lebensjahr mit dem Sport aufgehört haben, im Erwachsenenalter das niedrigste Aktivitätsniveau und die niedrigsten Werte für
den Gemütszustand auf. Insgesamt sind 30 % der Befragten im Erwachsenenalter immer noch inaktiv, und es zeigt sich, dass sie 11 % weniger konzentriert, 10 % weniger zuversichtlich, 10 % weniger ruhig und 10 % weniger gelassen sind als diejenigen, die sich während ihrer gesamten Jugendzeit bewegen konnten.

Jedes Jahr, in dem ein Jugendlicher regelmäßig Sport treibt, führt zu einer Verbesserung des Bewusstseinszustandes im Erwachsenenalter. Global gesehen weisen diejenigen, die vor dem Alter von 15 Jahren mit dem Sport aufgehört haben, einen um 15 % niedrigeren Durchschnittswert für den Gemütszustand auf, während ein Rückgang der körperlichen Aktivität im Alter von 16 bis 17 Jahren und vor dem Alter von 22 Jahren die Durchschnittswerte um 13 % bzw. 6 % verringert.

In Deutschland sind Menschen, die
bis zum Alter von 22 Jahren regelmäßig Sport getrieben haben, als Erwachsene um 12 % gelassener und um 12 % belastbarer als diejenigen, die sich im Alter von 15 Jahren oder jünger weniger oder gar nicht mehr bewegt haben.

Besorgniserregend ist, dass die Studie auch eine Kluft zwischen den Generationen aufgedeckt hat, in der die jüngeren Generationen zunehmend weniger aktiv sind, was sich auf ihren "State of Mind"-Wert auswirkt. In Deutschland gab die Hälfte (50
%) der Silent Generation (78+) an, in ihrer frühen Kindheit täglich aktiv gewesen zu sein, verglichen mit nur 21 % der Gen Z (18-27 Jahre), was einen besorgniserregenden Trend zeigt, dass die jüngeren Generationen weniger aktiv sind und sich früher aus der körperlichen Aktivität zurückziehen als die Generationen vor ihnen.

Die Generation Z hat in Deutschland einen deutlich niedrigeren Durchschnittswert von 55/100, verglichen mit 70/100 bei den Babyboomern (59-77 Jahre) und 65/100 bei der Silent Generation.

Professor Brendon Stubbs, ein führender Forscher auf dem Gebiet der Bewegung und der psychischen Gesundheit am King's College London, sagte: "Es ist besorgniserregend, dass dieser Wert so niedrig ist: "Es ist besorgniserregend, diesen Rückgang des Aktivitätsniveaus der jüngeren Befragten in einem so kritischen Alter zu beobachten, zumal die Studie einen Zusammenhang mit einem geringeren Wohlbefinden im Erwachsenenalter aufgedeckt hat.

"Die Generation Z weist weltweit bereits die niedrigsten State of Mind-Werte im Vergleich zur Silent Generation auf, so dass dies enorme Auswirkungen auf das zukünftige mentale
Wohlbefinden auf der ganzen Welt haben könnte."

Gary Raucher, Executive Vice President, ASICS EMEA, sagte: "ASICS wurde aus der Überzeugung heraus gegründet, dass Sport und Bewegung nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist gut tun. Das ist der Grund, warum wir uns ASICS nennen: Anima Sana in Corpore Sano' oder 'Gesunder Geist in einem gesunden Körper'. Die Ergebnisse unserer zweiten globalen State of Mind-Studie zeigen, wie wichtig es ist, dass junge Menschen aktiv bleiben, und welche Auswirkungen dies auf ihren Geist für die kommenden Jahre haben kann. Wir bei ASICS haben uns verpflichtet, Menschen zu unterstützen und zu inspirieren, sich für ein positives mentales Wohlbefinden während ihres gesamten Lebens zu bewegen."

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https://www.asics.com/de/de-de/mk/stateofmindstudy2024