L'expression « esprit sain dans un corps sain » vient du latin « Mens sana in corpore sano » et est souvent attribuée à Pierre de Coubertin qui a redonné un souffle nouveau aux Jeux Olympiques modernes en 1896 (merci les études en STAPS). Elle signifie que l'homme doit cultiver sa force morale et sa force physique pour obtenir un corps et un esprit sain. Cette citation est d’ailleurs reprise comme slogan par ASICS sous la forme « Anima Sana In Corpore Sano », qui signifie « une âme saine dans un corps sain ».

Je pense tout simplement qu'il s'agit d'un équilibre entre le corps et l'esprit et je vous explique pourquoi cette expression a pris tout son sens lorsque que j'ai décidé de me reconnecter avec les choses simples et profiter pleinement de la vie.

Suite à une période un peu charnière, j’ai décidé de changer mon quotidien. Je voulais gagner en simplicité, rentrer dans une approche minimaliste et avoir plus de temps pour profiter de la vie. Quand je suis partie de la Normandie, beaucoup de personnes m’ont dit que j’avais de la chance. Je ne considère pas cette décision comme de la chance, c’est simplement un choix. Je me suis rendu compte que beaucoup de personnes pouvaient faire la même chose s’ils le voulaient vraiment car ce n’est pas si difficile. Il faut juste accepter de se détacher de ce qui nous entoure.

Je me suis installée sur Annecy pour la diversité des paysages et des activités que je peux y pratiquer. Ce choix de vie était l’occasion de me consacrer davantage à ma pratique sportive. Je considère le sport comme un véritable vecteur de santé et d’équilibre personnel. Dans cette dynamique également, concernée par l’avenir de notre planète, je privilégie un mode de vie plus respectueux de l’environnement et une consommation plus raisonnée et surtout plus locale.

Sport études et équipes nationales, je me suis pleinement épanouie dans le handball étant plus jeune. Aujourd’hui, je suis triathlète avec une réelle passion pour les sports Outdoor, notamment la course à pied. Je suis devenue passionnée de ce sport car il très simple à pratiquer et nous vivons toujours de bons moments. En 2017, j’ai décidé de courir beaucoup plus. J’ai participé à mes premières courses sous les couleurs de l'équipe ASICS FrontRunner et j'ai pu rencontrer de merveilleuses personnes avec des histoires fascinantes autour d'une même passion. Pour être honnête, en arrivant en Haute-Savoie, j'ai pu vraiment découvrir la discipline du Trail-Running et je vous confirme que l'on en devient vite accro...

Concernant mon alimentation, je mange de tout mais j’ai une base alimentaire qui s’approche du végétarisme. Je ne veux plus que la nutrition soit un sujet de stress. Je pense qu’en étant sportif, le stress de vouloir s’alimenter de manière « parfaite » prends plus d’énergie que l’avantage que nous pouvons en retirer. Il faut donc trouver un équilibre car on ne peut pas être parfaitement parfait. Détrompez-vous ! Ce n’est pas pour ma pratique sportive que j’accorde de l'importance à mon alimentation. C'est un mode de vie que j'ai décidé d'adopter.

L’activité physique et la nutrition participent au bien-être physique mais surtout mental. Désormais ma vision a totalement changé et je m’intéresse de plus en plus à l’aspect physiologique de ces facteurs. Je mange simplement, je vis simplement et finalement, je n’ai pas besoin de grand-chose pour être heureuse.

C’est ma définition du bonheur.