L'étude mondiale State of Mind d'ASICS montre le lien positif qui existe entre le mouvement et le bien-être mental, tout en soulignant les conséquences de l'écart générationnel dans le domaine du sport.

CARD 1-1 SOMI

1. Cette étude montre le lien qui existe entre le sport et la santé mentale. Plus on bouge, plus on a de chances d'obtenir un score d'état d'esprit élevé.

CARD 1-2 SOMI

2. Les générations ayant passé une certaine tranche d'âge témoignent d'un score d'état d'esprit plus élevé grâce à leurs habitudes plus actives, alors que le bien-être mental des plus jeunes se détériore à cause d'un manque d'activité physique.

CARD 1-3 SOMI

3. On pense généralement que ressentir des effets positifs demande au minimum 30 minutes de sport. Les recherches menées par ASICS montrent pourtant qu'il pourrait suffire de 15 min

Autres résultats :

Card 2-1 - SOMI

Score d'état d'esprit mondial

Le score collectif d'état d'esprit mondial s'élève à 64/100.

Card 2-2 - SOMI


Score d'état d'esprit par sexe

À l'échelle mondiale, les hommes présentent un score d'état d'esprit plus élevé que celui des femmes.

Degrés d'activité physique :

CARD 3-1 SOMI

Temps d'activité physique par semaine en minutes

De manière générale, l'étude montre que la population mondiale fait environ 150 minutes de sport par semaine.

CARD 3-2 SOMI

Temps d'activité physique par sexe en minutes

À l'échelle mondiale, les femmes font environ 40 minutes de sport en moins par semaine que les hommes.

CARD 3-3 SOMI

Activités les plus pratiquées

De manière générale, la marche est la discipline la plus pratiquée, suivie par la course à pied et l'entraînement cardio.

Dans le monde :

Cette étude a non seulement prouvé que la quantité de sport entretient un lien étroit avec le score d'état d'esprit dans le monde entier, mais elle a aussi révélé des tendances intéressantes dans chaque pays.

Découvrez les particularités de votre pays au sein des résultats mondiaux ci-dessous.

Chine

Chine

Score d'état d'esprit : 77 (1er)

Population pratiquant une activité physique : 57 % ( 6e)

Inde

Inde

Score d'état d'esprit : 74 (2e)

Population pratiquant une activité physique : 62 % (2e )

Thaïlande

Thaïlande

Score d'état d'esprit : 74 (3e)

Population pratiquant une activité physique : 58 % (5e)

Émirats arabes unis

Émirats arabes unis

Score d'état d'esprit : 68 (4e)

Population pratiquant une activité physique : 59 % (4e)

Espagne

Espagne

Score d'état d'esprit : 65 (5e)

Population pratiquant une activité physique : 67 % (1er )

Singapour

Singapour

Score d'état d'esprit : 64 (6e)

Population pratiquant une activité physique : 44 % (14e)

Brésil

Brésil

Score d'état d'esprit : 64 (7e)

Population pratiquant une activité physique : 53 % (9e)

Pays-Bas

Pays-Bas

Score d'état d'esprit : 63 (8e)

Population pratiquant une activité physique : 55 % (7e)

Allemagne

Allemagne

Score d'état d'esprit : 63 (9e)

Population pratiquant une activité physique : 52 % (11 e)

Royaume-Uni

Royaume-Uni

Score d'état d'esprit : 63 (10e)

Population pratiquant une activité physique : 54 % (8e)

France

France

Score d'état d'esprit : 62 (11e)

Population pratiquant une activité physique : 61 % (3e )

Australie

Australie

Score d'état d'esprit : 62 (12e)

Population pratiquant une activité physique : 50 % (13e)

Suède

Suède

Score d'état d'esprit : 60 (13e)

Population pratiquant une activité physique : 52 % (12e)

États-Unis

États-Unis

Score d'état d'esprit : 59 (14e)

Population pratiquant une activité physique : 52 % (10e)

Italie

Italie

Score d'état d'esprit : 57 (15e)

Population pratiquant une activité physique : 29 % (16e)

Japon

Japon

Score d'état d'esprit : 51 (16e)

Population pratiquant une activité physique : 33 % (15e)

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Comment adapter sa pratique du sport pour commencer à en ressentir les effets positifs ?

On pense généralement que transformer son esprit demande au minimum 30 minutes de sport. Les recherches menées par ASICS montrent pourtant qu'il suffit de 15 min 09 s pour se sentir mieux.