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A
18/05/2026

Superblast3:lasuper-polyvalencequichangededimension

ASICS ne fait pas une simple mise à jour sur la Superblast 3 : elle a créé une nouvelle paire qui est pour moi le summum de la polyvalence. Plus douce, plus rebondissante et toujours sans plaque carbone, cette nouvelle version s’impose comme une option premium pour les coureurs qui veulent tout faire avec une seule paire.

Unboxing

A l’ouverture je vois une paire avec un stack imposant et des couleurs très flashy qui donne une sensation de vitesse. Elle donne l’impression d’être lourde et très haute. Dès que je la sors de la boîte je suis surpris et choqué de la légèreté de la chaussure.

A

Test

Dès les premières foulées, la sensation est immédiatement agréable. Ce qui surprend d’abord, c’est cette douceur très marquée sous le pied. Honnêtement, c’est presque perturbant au début, parce que je m’attendais naturellement à une chaussure plus ferme et ultra-réactive au vu des anciennes versions.

Pendant une trentaine de minutes, je déroule tranquillement. Il y a un très bon amorti, la transition est fluide, le confort est évident. Je décide d’accélérer… et là, c’est un changement complet.

La mousse répond instantanément, la foulée devient dynamique, presque automatique. On accélère sans forcer, sans lutter, avec cette impression de courir vite tout en restant relâché. Sans même vraiment m’en rendre compte, je me retrouve déjà à mes allures 10 km, avec une facilité déconcertante.

Je décide de la porter sur une séance longue (3X 5km allure marathon). A l’allure marathon je ne faisais aucun effort, la bascule sur l’avant de la chaussure et le POD trampoline m’ont permis d’accélérer en gardant une foulée naturelle sans faire d’effort et la chaussure offre un retour d’énergie ce qui permet de garder de la fraicheur dans les jambes.


Verdict

Le stack imposant visuellement m’a perturbé au début et au bout de quelques minutes on l’oubli et je me rends compte qu’elle est là pour offrir du confort et personnellement sur le long j’ai trouvé qu’elle permettait de préserver mes articulations et mes muscles tout au long de ma course.

La FF Leap est bluffant et elle change la vision qu’on a de cette chaussure. L’effet “trampoline” est immédiat : chaque foulée renvoie de l’énergie sans demander d’effort supplémentaire. Contrairement à certaines chaussures très molles, ici le dynamisme et la stabilité reste contrôlé grâce à la couche de FF Blast+.

Ce qui m’a marqué le plus sur cette version : cette capacité à combiner douceur et explosivité. Une chaussure capable d’être ultra confortable en footing puis de se transformer en machine dynamique dès que le rythme augmente.

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Pour quel coureur ?

Cette paire convient à tous types de coureurs, que tu sois novice, intermédiaire ou confirmé, tu pourras courir avec la Superblast 3 et cette paire deviendra un indispensable.

Idéale si tu cherches :

  • Une seule paire pour tout faire
  • Du confort sur longues distances
  • Du rebond sans plaque carbone
  • Une chaussure pour marathon et entraînement
K

Fiche technique

  • Mousse : double couche (FF Leap + et FF Blast+)
  • Stack : 46,5 mm talon / 38,5 mm avant-pied
  • Drop : 8 mm
  • Poids : 239 g
  • Semelle extérieure : ASICSGRIP
  • Tige : Mesh technique respirant
  • Particularités : Pod trampoline à l’avant-pied, rocker prononcé, base élargie


Conclusion

La ASICS Superblast 3 est devenue plus dynamique, plus confortable que les anciennes versions.

Ce n’est plus seulement une chaussure performante : c’est une chaussure ultra polyvalente, capable d’accompagner un coureur du footing tranquille jusqu’au marathon.

J’ai fait mon choix, c’est la chaussure qui m’accompagnera sur mon prochain marathon.


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