UIT ONZE BLOG

21 april 2018 | ASICS Frontrunner On Tour Paleispark Apeldoorn

by Dennis Licht / Mar. 21, 2018

Op één van de mooiste locaties van Nederland organiseer ik op 21 april 2018 een Asics Frontrunner on Tour! We gaan hardlopen in Paleispark het Loo. Maar we gaan natuurlijk niet zomaar hardlopen op deze prachtige locatie. We besteden ruim aandacht aan een goede warming-up, dynamische rekoefeningen, mobiliteit in heupen en gewrichten, maar ook kracht-elementen en oefeningen ter verbetering van je looptechniek en voorkomen van blessures, zodat jij weer boordevol kennis, inspiratie, motivatie en spierpijn huiswaarts keert.

Lees meer

Runner's High na een lange blessureperiode

by Natalie Sinke / Mar. 19, 2018

De afgelopen twee jaren stonden voor mij in het teken van blessures en revalideren. Af en toe ging het een tijdje beter en dan begon de ellende weer. Nu lijkt de cirkel eindelijk doorbroken; hoe superfijn is het om nu weer pijnvrij te kunnen lopen en opbouwen naar nieuwe doelen?

Lees meer