10 tips voor een (ultra) Trailrun bij slecht weer

Een trailrun in verschrikkelijke weersomstandigheden, vroeg of laat krijgen we er allemaal eens mee te maken. Met deze 10 tips ben je gewapend om er vol vertrouwen tegenaan te gaan.

GEL-Trabuco 11

De GEL-Trabuco is al jaren mijn favoriete trailschoen wanneer ik naar de bergen trek, ook voor een ultra trail avontuur is het steevast mijn eerste keuze. Ik was dus heel benieuwd toen ik enkele weken terug, net voor mijn trip naar Californië de GEL-Trabuco 11 ontving. Deze keer geen test op mijn vertrouwde Alpen trails maar enkele stevige tochten in Joshua Tree National park en de bergen en canyons rondom Death Valley. Perfecte omstandigheden om de schoenen even uitgebreid te reviewen.

ASICS Frontrunner, een internationale community

ASICS Frontrunner is voor mij zo veel meer dan ambassadeur zijn voor het merk ASICS. Bij ASICS gaat het niet zo zeer om presteren en records breken maar veel meer om de community. Elkaar steunen, motiveren en inspireren om te bewegen en zo tot een mentaal en fysiek welzijn te komen. Natuurlijk is het leuk om ondersteund te worden met de nieuwste outfits en schoenen of om deel te nemen aan ASICS races en events. Maar veel meer dan dat gaat het om de vriendschappen die we opbouwen.

REVIEW: ASICS Winterset

De afgelopen weken heb ik de eerste sneeuw getrotseerd in de Servische bergen en ook in eigen land zijn de koudere dagen terug. Hoog tijd om de nieuwe ASICS winterset eens te reviewen denk ik dan.

ASICS Trainingcamp

Half oktober trokken we met een 75-tal ASICS Frontrunners uit alle uithoeken van de wereld richting de Algarve in Portugal. Een event dat ik echt niet wou missen. Een dikke week samen met een groep gepassioneerde hardlopers, een fantastische bestemming en elke dag meerdere trainingen. Klinkt als de perfecte vakantie toch?

ASICS FUJI LITE 3

Afgelopen week heb ik de nieuwe ASICS FujiLite 3 uitgebreid kunnen testen op de trails rondom Chamonix in de Franse Alpen. De naam omschrijft wel een beetje waar de schoen voor staat. Een soort van uitgeklede versie van de Trabuco 10. Lichter en iets minder robuust maar nog steeds een heel degelijke trail schoen.

De weg naar Western States

Na mijn DNF in Madeira Island Ultratrail (zie vorige blog) had ik nog iets goed te maken voor mezelf. Als ik de droom om de Western States te lopen in leven wil houden dan zal ik me nog moeten kwalificeren. Hiervoor had ik deze zomer nog twee opties de Mozart 100 of de SwissAlps 100.

ASICS FujiSpeed

Wat als je de recente ontwikkelingen in snelle schoenen voor de weg nu eens gaat combineren met de meest laatste technologie voor trailschoenen? Zou je dan een super snelle trailschoen krijgen? Dat moet het idee geweest zijn toen men aan de ontwikkeling van de ASICS Fujispeed begon. Een geniaal idee en schot in de roos als je het mij vraagt.

Wat, een DNF !?

In de jacht op mijn droom om de 3 iconische 100 mijl races Grand Raid Reunion, UTMB en Western States af te werken schreef ik me in het najaar van 2021 vol vertrouwen in voor MIUT (Madeira Island Ultra Trail) een qualifier voor de Western States maar bovenal een prachtige trailrace waarbij je Madeira van oost naar west doorkruist, in 2017 was ik reeds in Madeira voor de MIUT, die ervaring leerde me dat het een harde race is maar de sfeer en de wondermooie omgeving maken het meer dan waard.

SUMMER LITE-SHOW SET

Het nieuw ASICS Summer light-show jasje is het ideale kleding item over de verschillende seizoenen heen. Tijdens de koelere lente of najaar dagen is het een welgekomen extra laagje bij het hardlopen terwijl het me in de zomer aangenaam op temperatuur brengt voor en na de trainingen.

5 positieve effecten op ons mentaal welzijn!

Dat hardlopen goed is voor het mentale welzijn moet je mij niet meer uitleggen. Wat ooit begon als het aangaan van een sportieve uitdaging is inmiddels uitgegroeid tot een vast onderdeel van mijn dagelijkse routine, een rondje hardlopen.We weten allemaal dat hardlopen goed is voor de fysieke conditie maar het is veel meer dan dat. Een gezond lichaam gaat namelijk hand in hand met een gezonde geest en het mentale aspect, daar wil ik toch even dieper op in gaan.

De METASPEED SKY, mijn keuze voor de ASICS World Ekiden.

Komende dagen gaan we terug met ons allen het beste van ons zelf geven tijdens de ASICS World Ekiden. Mijn beste beentje ervoor zetten doe ik niet enkel door fysiek alles te geven tijdens het hardlopen. Er zijn veel verschillende factoren die de uitkomst van je resultaat zullen bepalen. Mentale frisheid, voeding, materiaalkeuze, noem maar op.

FUJITRAIL BACKPACK

Eerlijk is eerlijk, tot hiertoe gooiden de rugzakjes van ASICS geen hoge ogen. De focus in het trailrun segment lag de afgelopen jaren vooral op de schoenen met enkele mooie ontwikkelingen tot gevolg. Daar komt nu dus verandering in. Eerder dit jaar lanceerde ASICS reeds de FUJITRAIL kleding lijn en daar komt nu de lang verwachte FUJITRAIL BACKPACK bij.

#UpliftingMinds wat betekent dit voor mij?

Uplifting Minds wat is het eigenlijk? Voor mij is het de mentale kracht die ik puur uit het hardlopen. Het verrijken van je geest door te sporten en zo helemaal in balans komen. #SoundMindSoundBody een gezonde geest in een gezond lichaam, je kent de uitspraak wel. Maar hoe gaat dit nu in zijn werk? Er zijn talloze dingen aan het hardlopen die me mentale kracht schenken maar in deze blog beperk ik me tot de twee voornaamste.

ASICS TRABUCO MAX

Met de invoer van de Guidesole technologie in het trailrun segment is het duidelijk waar ASICS met deze schoen naartoe wil. Lange afstanden of ultra-trail, helemaal mijn ding dus!

ASICS NOOSA TRI

Je kent het zeker en vast, dat eerste gevoel wanneer je je voet in een nieuwe schoen schuift. Het kan de demping zijn, de fit, je hebt het niet bij elke schoen maar zo nu en dan heb je die ene eigenschap die er meteen uit springt.

Hardlopen, een teamsport.

Hardlopen wordt algemeen beschouwt als een individuele sport. Dit kan echter perfect in teamverband. Er is niets zo leuk als je favoriete activiteit delen met anderen en elkaar motiveren. Hoe dan? Lees hier enkele tips.

GEL-FUJITRABUCO SKY

Tijdens onze Monte Rosa tour deze zomer was de FUJITRABUCO SKY aanleiding tot heel wat commotie binnen de groep, deze schoen kwam dus meteen als een “hot topic” in mijn vizier. De meningen waren verdeeld, de nieuwsgierigheid werd enkel aangewakkerd en eindelijk kreeg ik een paar in handen om zelf te testen.

Start Fast, Finish Faster

Het was lang wachten maar eindelijk is de Metaracer beschikbaar, de eerste Asics hardloopschoen met carbonplaat. Dit gecombineerd met de Guidesole Technologie van mijn voorkeurs lange afstandsschoen, de Glideride. Uteraard wekte een pure race versie van mijn favoriete schoen onmiddellijk mijn interesse en dus gingen mijn oogjes blinken wanneer ik hoorde dat ik een paar mocht testen.

GEL-FujiTrabuco 8

De FujiTrabuco 7 was afgelopen maanden mijn eerste keuze als het op ultra trail aan kwam. Alle races die ik dit jaar in mijn blogs beschreef heb ik op deze schoen gelopen. Toen ik vernam dat FujiTrabuco 8 uit kwam had ik dus hoge verwachtingen! ik werd niet al te lang in spanning gehouden en kon al snel een paar bemachtigen.

Asics Glideride

Er is werkelijk iets uniek aan deze schoen. Dus ik zal maar direct met de deur in huis vallen en verklappen dat dit mijn favoriete schoen is. Ik kan zelfs meer zeggen, ik heb nooit eerder in een betere schoen gelopen…

UTMB

Ultra Trail du Mont Blanc of kortweg UTMB, 4 letters waar ik kippenvel van krijg. Een warme rilling gaat over mijn rug als ik weg droom bij het bruisende Chamonix, ondergedompeld in een bad vol trailrungeweld. Tienduizend enthousiaste trailrunners uit alle uithoeken van de wereld verzamelen een week lang in het Mekka van de bergsport aan de voet van de Mont Blanc. Allen hebben ze één doel, gesteund door talloze supporters in het mooiste massief van Europa de meest epische wedstrijd finishen.

Ultra Trail di Corsica

Corsica staat al enkele jaren op mijn bucketlist maar tot hiertoe kregen andere bestemmingen om één of andere reden steeds de voorkeur. Ook nu was het niet mijn eerste keuze, ik hoopte namelijk op een ticket voor de Western States Endurance Run. Maar helaas geen Western States dit jaar en dus lag de optie Corsica terug helemaal open. De Restonica Trail was al een 2-tal jaar in “the picture” en dus schreef ik samen met mijn maatje Karen in voor deze race.

Fujitrabuco 7 of Pro?

Tot voor kort koos ik voor ultra trails steeds voor de Fujitrabuco 7, tot ik vernam dat Asics in samenwerking met 3-voudig UTMB-winnaar Xavier Thévenard de Fujitrabuco Pro had ontwikkeld. Deze schoen wou ik toch even zelf ervaren.

Transvulcania 2019

Net wanneer ik licht euforisch begin te dromen van een mooie finish neemt de vulkaan abrupt wraak op mijn enthousiasme, krampen in de quadriceps! Het melkzuur spat uit mijn bovenbenen en in enkele minuten tijd geraak ik geen meter meer vooruit.