• POVRATAK TRČANJU NAKON TRUDNOĆE

    by Nora Trklja / Aug. 26, 2022

    Povratak redovnim treninzima nakon trudnoće nekome će se dogoditi brže, nekome sporije. Važno je slušati svoje telo, uživati u novoj životnoj ulozi i ne žuriti ni u čemu.

  • TRCANJE TOKOM LETA

    by Aleksandra Burkanovic / Jul. 26, 2022

    Prilagodite trening i susajte svoje telo

  • TRČANJE U DRUŠTVU ILI SAMOSTALNO

    by Vladimir Kolić / Jun. 16, 2022

    Večita dilema rekreativnih trkača "DA LI DA TRČIM U GRUPI ILI SAMOSTALNO?".

  • Trčanje u našoj glavi

    by Dragana Milanovic / May. 26, 2022

    Koliko je zaista bitna mentalna snaga ? Bilo da smo početnik ili iskusni trkač, rekreativac ili takmičar ono što nas često koči u ostvarenju postavljenih ciljeva su naše negativne misli : Da li ću izdržati ? Da li sam dovoljno spreman ? Da li ja to mogu? Da li smem sve što mogu ?

  • Povratak trčanju posle duge pauze.

    by Nebojša Vujković Cvijin / Apr. 26, 2022

    Pauze u treningu su sastavni deo trenažnog procesa. Uvode se između dva ciklusa treninga par puta godišnje u trajanju od 2 do 3 nedelje. Ovakve pauze služe da se telo oporavi od prethodnog ciklusa treninga ili posle važne trke i da se pripremi za sledeći ciklus. Osim planiranih pauza postoje i neplanirane koje su posledica povreda ili drugih vanrednih događaja.

  • 5 razloga zašto je sjajno biti žena sportista

    by Ana Popović / Mar. 28, 2022

    Kao neko ko je od malena u sportu (najviše u odbojci, a u poslednje vreme mnogim drugim, kao što su trčanje, trening snage, zumba, joga, kik boks, jahanje,..) jedna stvar koju sa sigurnošću mogu da tvrdim je da život ne bih doživljavala ni blizu tako ispunjenim bez njega. Verujem da je ova izjava nešto sa čime bi se poistovetio svako ko se u nekom obliku bavi fizičkom aktivnošću.

  • Kako ASICS podržava moje telo i um?

    by Jelena Borišić / Feb. 28, 2022

    Kako ASICS podržava moje telo i um?

  • Trčanje u trudnoći

    by Nora Trklja / Jan. 30, 2022

    U okviru ovog bloga iznosim svoja lična iskustva, stavove i poglede na trening i fizičke aktivnosti u trudnoći. Blog je subjektivan. Volim i želim da podelim sa drugima svoje iskustvo, ali naravno, uz komentar da je svaka osoba drugačija, da ne prijaju svima iste stvari u istim životnim prilikama i da svakako savetujem da poslušate mišljenje lekara i sami ispratite svoje telo u trudnoći.

  • TRČANJE ZIMI

    by Aleksandra Burkanovic / Jan. 01, 2022

    Kako se naterati i motivisati za trčanje po minusu?