NAJNOVIJI BLOGOVI

TRKE I TRČANJE

Kako mi je kretanje pomoglo u mentalnom i fizičkom oporavku od raka

U današnje vreme često se susrećem sa ženama koje imaju problema sa insulinskom rezistencijom, poremećenim hormonskim statusom, začećem. Imam potrebu da iznesem i podelim svoja iskustva, možda će nekome biti od koristi, umiriti, ili bar učiniti da sagledate situaciju iz drugog ugla.

Toliko utisaka u 4 dana.

Za sve mame trkacice:)

Internacionalni sastanak ASICS Frontrunnera u Budimpešti, i to u isto vreme kad se održava i Svetsko prvenstvo u atletici, definitivno je bio događaj koji nema svako priliku da doživi. Bila je velika privilegija naći se u Budimpešti krajem avgusta i biti predstavnik svoje zemlje među 150 članova ASICS Frontrunnera.

Ovogodišnje najveće okupljanje ASICS FrontRunner zajednice održano je Budimpešti, baš za vreme Svetskog atletskog prvenstva, i više je nego prestiglo moja prvobitna očekivanja.

Da li je ovakva distanca ustvari samo "obična trka" sta je to što vuče čoveka na ovakav izazov ? Pomeranjem svojih granica mi zapravo jacamo svoj um I motivisemo se da iz dana u dan budemo bolja verzija sebe. Borimo se i takmičimo sa sobom ne sa drugima.

Prednost trčanja leži u činjenici da trening možete raditi u blizini doma, u obližnjem parku, šetalištu, pa čak i na biciklističkoj stazi. Dakle, vrlo često vam nisu potrebni posebni uslovi za dobar trening, a samim tim ni pakovanje torbe.