ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ
Московский полумарафон - крупнейший полумарафон в России, проводится ежегодно с 2014 года командой "Московский марафон". Получается, что это уже шестой забег в серии. И я считаю, что если вы живете в России и хотите пробежать полумарафон в первый раз - то нужно выбирать именно его.

Свой первый ПМ я как раз пробежал в 2015 году, к нему я готовился около года. Под "подготовкой" я имею ввиду конечно то, что я бегал около года, в основном кроссы 7-12 км раза 3-4 в неделю.
Конечно, была цель - пробежать в 2015 году марафон (Московский), а до него и полумарафон (тоже Московский).
До этого, я один раз пробегал 21км (где-то за месяц до МПМ) с другом, вышло чуть больше 2-х часов.

И вот май 2015 года...мы вышли на старт, вместе с нами было ещё почти 4500 человек, почти 2 часа и первый финиш на полумарафоне - 1:59:39 финиш и радость от первой "половинки"...

Сейчас конечно, таким результатом я буду только недоволен и бегаю немного быстрее.

Свой личный рекорд на полумарафоне я поставил как раз годом ранее - 1:28:43, когда все было в норме - форма, трасса и погода.

А трасса на полумарафоне почти идеальная - один круг - старт в Лужниках, выход на набережную в сторону Кремля, около 5 км до Кремля, где небольшой подъем в мост, потом вторая часть набережной, до Садового кольца, после него ещё метров 500 и разворот назад. 
Ну и обратный порядок.

По трассе почти нет подъемов (набережные плоские), бывает ветер, и в мае обычно не жарко - хорошая беговая погода.
Плюс к этому добавить поддержку и зрителей (а чем больше участников - тем больше зрителей) и получается, что можно ставить рекорды!

Забыл написать, что в 2018 году сертифицировали трассу и за её точность можно не сомневаться. На других забегах трасса может выйти длинее или короче, что не очень хорошо в том или ином случае.

Для тех, кто хочет бежать на личный рекорд, есть несколько групп пейсмейкеров (т.е. людей, которые с ровным темпом проведут по дистанции на определенный результат), в группе обычно бежать веселее и проще.

Теперь вернемся  к этому году...

Из минусов я бы сразу обратил внимание на то, где был расположен экспо - промзона недалеко от метро Волгоградский проспект. От метро пешком минут 15...
Полагаю, что все привыкли к Лужникам (я - точно) и когда выдача была там, было намного лучше.
С другой стороны, в прошлом году было еще хуже - расположено в 2018 экспо было около ТТК по Шоссе Энтузиастов - это около 2 км от ближайшей станции метро..
Надеюсь, больше эксперементов не будет и вернуться на ЦСА Лужники.

В остальном, проблем не было вообще - номера получили быстро, на экспо было очень много различных стендов, представлены как спортивные магазины, так и бренды, спортпит и прочее. 
Был большой лекторий, на сцене которого выступали различные спикеры - в целом, отлично!

В день старта, очередей тоже почти не было (мы приехали заранее) ни на входе на территорию Лужников, ни в туалеты (мне кажется, в этот раз их было достаточное количество).

Сам забег пробежал в удовольствие, т.к. до этого долгое время фактически не тренировался, поэтому остался доволен результатом в 1:43:14.

Жарко не было, был ветер, но тоже не так критично.

После забега я смог быстро получить вещи, так что тут тоже организаторы сработали по высшему разряду!

При этом, в этом году был рекорд по количеству полумарафонцев - почти 9000 финишировало на дистанции полумарафон, и еще 6600 человек выбрали 5 и 10 километров.

Думаю, что в следующем году должны побить планку в 10000 финишеров на полумарафоне, т.к. тенденция к этому идет:

Поэтому, если вы думаете про первый полумарафон - то выбирайте #московскийполумарафон

автор
portrait

Павел Мишинев

ИТ Архитектор из Москва

Возрастная группа: 30-35

Клуб: Vernadka

Тренер: Александр Чернега

МОИ ДИСЦИПЛИНЫ
Полумарафон Марафон 10 км Трейлраннинг
МОИ ДИСЦИПЛИНЫ
half_marathon marathon 10k trail

Хотите знать больше об ASICS FrontRunner?