Guide till dimensioner och storlek på tennisbanor

Att känna till rätt mått på en tennisbana är mycket viktigt för alla som är involverade i sporten. I den här artikeln kommer vi att erbjuda en genomgång av storleken på tennisbanor, näthöjd, spelunderlag och andra viktiga faktorer som är bra att känna till. 

Vikten av att känna till tennisbanans mått

Det finns många anledningar till att det är viktigt att känna till storleken på en tennisbana. 

• Om du är spelare kommer kunskap om tennisbanans storlek att påverka din positionering, taktik och dina rörelser. Det underlättar också om man känner till dimensionerna när man gör övningar borta från banan. 

• Om du är nybörjare är det bra att känna till banans storlek för att veta var och när du ska spela. Det hjälper också att kunna namnen på linjerna på banan. 

• Om du är tränare kommer tennisbanans mått att påverka övningarna du ger dina elever. 

• Om du planerar för en tennisbana hemma i trädgården, eller hos en klient, är det mycket viktigt att storleken på banan blir korrekt. 
  

Officiella mått för tennisbanor

De officiella måtten för tennisbanor regleras av International Tennis Federation (ITF). Det svenska tennisförbundet publicerar årligen ett dokument med spelets regler. Tennisreglerna för 2024 anger att en tennisbana ska ha följande mått:

• Banan ska vara en rektangel

• Den ska vara 23,77 m lång

• För singelmatcher ska banan vara 8,23 m bred

• För dubbelmatcher ska banan vara 10,97 m bred

• Banans mått mäts på utsidan av linjerna (mer information längre ner)

Reglerna ställer även specifika krav på nätet:

• Nätet måste korsa mitten av banan

• Nätets två ändar måste vara fäst i varsin stolpe vid en höjd på 1,07 m

• Nätet ska slaka lite, så att mitten hänger 0,914 m över marken

• För en singelmatch måste mitten av stolparna stå 0,914 m utanför banan

• För en dubbelmatch måste mitten av stolparna stå 0,914 m utanför banan

Det finns även specifika krav för bredden på och placeringen av linjerna på banan:

• Linjerna på banans kortsida kallar baslinjer

• Linjerna längs banans långsidor kallar för sidlinjer

• På vardera sida av nätet dras en linje mellan sidlinjerna, 6,40 m från nätet. De linjerna kallas för servelinjer. 

• Ytterligare en linje passerar längs banans mitt och sammankopplar de två servlinjerna. Den kallas för servemittlinjen. 

Den sista aspekten av tennisbanans mått är bredden på själva linjerna. Enligt det svenska tennisförbundet ska de vara följande:

• Servemittlinjen ska vara 5 cm bred

• Andra linjer måste vara mellan 2,5 och 5 cm breda

• Baslinjerna kan vara mellan 2,5 och 10 cm breda
  

Banstorlek för juniortennis

För juniortennis gäller mindre mått än för standardbanor, vilket kanske inte är förvånande. 

Banunderlag och hur det påverkar spelet

Även om alla officiella tennisbanor har samma mått kommer valet av underlag att påverka spelarnas rörelser och taktik. Grusbanor brukar till exempel vara ”långsammare” än gräsbanor, och det påverkar spelet. 

Gräsbanor

Gräsbanor är de snabbaste banorna att spela på. Man kan räkna med snabba och låga studs, och även oförutsägbara studs- Därför kräver det här underlaget snabba reaktioner och raskt fotarbete. Gräs ger mycket mindre friktion än andra underlag. Det gör det svårare att slå en överskruv. Det är också viktigt att känna till att alla gräsplaner är olika, de skiljer sig åt beroende på hur nyligen gräset klipptes, vilken sorts gräs det är och hur torr marken är. 

När man spelar på gräsplaner kan det finnas krav på att bära speciella tennisskor för gräs för att undvika att skada underlaget. Den sortens sko har en platt yttersula, bra grepp och en flexibel överdel. 

Grusbanor

Spel på grusbana har helt andra förutsättningar än spel på gräsbanor. Banan ger långsamma men höga studs. Grus ger också grepp, vilket bidrar till många överskruvar. Man kan räkna med längre slagväxlingar och mycket försvarsspel. En annan viktig egenskap hos grus är man kan glida över banan. 

För spel på grusbanor har man fördel av slitstarka sulor med bra grepp som låter gruset falla ur skårorna. Skorna brukar också ha mer slitstarka överdelar, vilket ger mer stabilitet när man glider. 

Hardcourts

Hardcourt är de vanligaste banorna. De är villverkade av asfalt eller betong. Det helt jämna underlaget innebär att hardcourt-banor ger oförutsägbara medelsnabba studs. På hardcourt-underlag kan man få tennisbollen att sladda på, vilket är lockande om man har en kraftig serve. 

Tennisskor för hardcourt kan ha mer dämpning än skor för gräs- eller grusbanor, eftersom underlaget är mycket hårdare. De behöver dessutom ha extremt slitstarka yttersulor, eftersom friktionen som uppstår när man rör sig på betong eller asfalt är mycket större. 

Mer information: Vår kompletta guide till tennisskor

Viktig tennisutrustning

Utöver racket och bollar är tennisskor, kläder och accessoarer den viktigaste utrustningen du behöver. 

Det spelar ingen roll om du spelar på gräs, grus eller hardcourt, på en bana för vuxna eller för barn – ASICS utrustning framtagen för att hjälpa dig få ut det mesta av matchen. 

Tennisskor för vuxna

Våra tennisskor för män och kvinnor ger dig en unik kombination av stöd, komfort och teknisk innovation som samverkar för att du ska kunna göraditt absolut bästa när du spelar. Vår DYNAWRAP™-teknologi återfinns till exempel i många av våra tennisskor. Den här teknologin fixerarfotens position i skon för ökad stabilitet när du rör dig i sidled. ASICS’ GEL erbjuder stötdämpning i alla sulor i våra tennisskor, vilket skyddar lederna vidhårda fotnedslag och TRUSSTIC-teknologin i mellansulan ger bättre stabilitet. 

Våra tennisskor för barn är utformade för att uppfylla behoven hos yngre spelare, med extra skydd och komfort. 

Tenniskläder

Tenniskläder är tillverkade av lättviktigt och flexibelt material som andas och leder bort svett. Vid första anblicken kan de likna mer allmänna träningskläder, men de har specifika funktioner som underlättar rörelserna när man spelar tennis (t.ex. svingar en racket, vrider sig, hoppar, osv.). Tennisshorts har stora fickor med plats för tennisbollar. 

Kvinnors tenniskläder består oftast av pikétröjor, t-shirtar och linnen, samt tennisklänningar, kjolar och shorts. Mäns tenniskläder inkluderar pikétröjor, t-shirtar och shorts. 

Läs mer: Guide till tenniskläder

Tennisaccessoarer

Tennisaccessoarer kan ha en stor påverkan på din komfort och koncentration. Lätta tenniskepsar skyddar ögonen från solen. Svettband förhindrar att svett rinner ner i handflatorna, vilket är viktigt för att behålla ett bra grepp om racketen. Tennisstrumpor, i sin tur, ger extra stötdämpning och support. 

Tennisbanans mått och mer

När du fortsätter på din tennisresa kan det vara bra för dig att fortsätta lära dig mer om sportens olika aspekter. Därför att vi skapat ASICS Tennis Academy. Här finns videor och artiklar om många olika aspekter av tennis, inklusive övningar, strategier och färdigheter, med insikter och träning från tränare i världsklass. Upptäck mer på Tennis Academy-webbplatsen.